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常见补药轻松打造健康男人

发布时间: 2014-09-26 15:38

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在很多人看来,中医是一件很神奇的事情。很多人往往在求医无效的时候转而进入中医院。那么,小编今天就给大家盘点一下一些常见病的中医疗法,让你不进中医院也能诊病。

缓压力

对付失眠,中医也有妙招。找到安眠穴,根据自己的需要施加不同的力量,以揉压手法为主。安眠穴在耳垂后方,翳风穴和风池穴之间,每隔两指宽有左右两个安眠穴,指压时可将身体侧躺,手肘弯曲,用手掌撑着头部用拇指按压,一次大约5-7秒。还有一个很简单的办法,就是睡觉前喝半杯淡盐水,这个办法对大多数的失眠者都挺有效。

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另外,治疗或改善失眠症状的食物也有很多,但要根据体质情况进行选择,常用的食疗方有:桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸气短健忘者的失眠症;核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠;大红枣20枚,葱白七根,加水煎服,可治虚劳不眠,或用大红枣30克,淮小麦30克,炙甘草10克,水煎,饮汤吃枣,可治由情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。

解酒瘾

酒对于男人来说,像是一种符号,而恰恰是这种比烟瘾还难对付的酒瘾,成了现代男性的健康杀手。长期过量饮酒,对人的胃肠、心脏、肝脏、肾脏等都会有不良的影响,容易导致一些疾病的发生,特别是肝脏,在酒精的长期重压下不健康是肯定的。

中医之道:姜黄,能促进胆汁排泄、保护肝脏。在饮酒之前服用少量姜黄,不仅可以防止肝内脂肪生成,而且其中加入的卵磷脂,还可帮助向肝外运输脂肪,天然成分对胃肠黏膜损伤具有保护和修复作用,防止酒后胃溃疡,特有的丙氨酸可以减轻酒精后头痛。如果是经常喝酒或出现脂肪肝迹象的人,也可以尝试用五味子、柴胡等中药材制作药膳,或服用护肝片等对肝脏有保护作用的中药制剂。

防ED

对于男性来讲,有一种疾病让他们“谈而生畏”,那就是ED(勃起功能障碍)。于是,很多男人会问,有没有补肾好办法啊?各种西药虽然效果明显,但却不是长久之计,当然更不是预防之策,食补壮阳也许是不错的选择。

吃什么补什么,中药养生食疗,可有效地改善性功能障碍的症状。适量吃动物肾脏,能补肾气助肾气,特别是羊肾,性温和,可以在不知不觉中就达到效果。另外,特别推荐坚果、松子、南瓜子、桃仁都是非常好的激发性欲的食品。

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