进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此老人、小孩要特别注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部的保暖，以防“寒从足生”。“寒露不露脚”，正是这个道理。脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脂肪层薄，保温性能差，非常容易受到冷刺激的影响。
寒露时节喝补气茶养颜
从寒露这一天开始，早晚温差逐渐加大，许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要，然而，一些体质虚弱的人，大多只要气候变化，季节更替，就立马问题百出，就甭提进补食物了。其实，这正是气虚惹来的烦恼，也是衰老的迹象。
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