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如何通过饮食来排出体内毒素

发布时间: 2014-12-01

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现在很多人的身体里都有各种各样的毒素,如何排毒成了大家最为关心的问题。今天小编就给大家盘点一下,适合家庭使用的中医排毒方法。

排毒早餐吃法

早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。若是重症病人或慢*病人,建议把早餐分成6等份来吃,只是红薯增加到2份。

如何通过饮食来排出体内毒素

一种水果

较适合的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则,而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果,需经专业人员一一检视过,方可食用。

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