您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医中药 > 中医偏方 > 正文

中医保健:掩耳低仰头 脑子清净

发布时间: 2014-07-14

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

中国古代很早就有“以耳养生”的记载,其中“凝耳法”是常用方法之一,指双手掩耳,低头、仰头5~7次,可使头脑清净,去除杂念。

凝耳法中,双手掩耳,可以摒除外界干扰;头部不断俯仰,有助于上丹田之气的流通,可使百体皆温,去除杂念。上丹田在督脉的循行路上,是阳气集中的地方,是藏神之所,是主管意识活动的神经中枢所在。古人认为,丹田是滋养全身的重要部位,故有“无火能使百体皆温,无水能使脏腑皆润,关系全身性命,此中一线不绝,则生命不亡”的说法。上丹田的作用是锻炼神经系统,调节、增强神经中枢,控制整体代谢机能,从而储蓄能量,有助于休养生息,积聚精力与疾病作斗争。

小编推荐:

揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛

耳朵周围穴位众多,如耳尖、翳风、头窍阴等,掩耳的同时可按摩这些穴位,起到疏通经络的作用。反复低头仰头,可促进脑部血液循环。充足的血液可使头脑清醒,让人深度放松。当深度放松时,可使微血管及微循环畅通,感觉温暖;同时使呼吸深长,血气旺盛,肢体及大脑得到充足供血供氧,顿时感觉精神爽快。

除了凝耳法,孙思邈在养生法中还提到“耳常鼓”,即手掌掩双耳,用力向内压,然后放手,应该有“扑”一声,重复做十下;或双掌掩耳,将耳朵反折,双手食指扣住中指,用力弹后脑风池穴十下。这两个动作每天临睡前做,能增强记忆和听力。

猜你喜欢:

食疗偏方治慢性咽炎脾虚之人要少食山楂

拍拍这个神奇的地方就能治百病,每个人的身上都有!
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,回复【2】即可查看内容详情。

推荐阅读

知柏地黄丸的功效有哪些?知柏地黄丸必知事宜
说道地黄丸大家肯定会想到耳熟能详的六味地黄丸,但是今天要介绍另一种中药:知柏地黄丸。知柏地黄丸针对阴虚、火旺有很不错的疗效。需要注意的是,西药七分毒、中药三分毒,再好的药物必须了解它的功效、作用、禁忌,然后对症下药才能药到病除。...[详细]
2019-04-10 16:22
坚持服用六味地黄丸 男人身体会有哪些变化?
身为男人,很少有人不知道六味地黄丸的。作为我们日常生活中常见的一种家常药,如果吃得好,对补肾有一定的作用,会使夫妻生活更加和谐。另外,如果食用得当,六味地黄丸也可以帮助我们预防一些疾病的发生。具体的功效如何,也许答案和你想的有点不同。...[详细]
2019-04-10 13:46
生活中哪些食物能补血
虽然现在的生活的条件比以前,那是好了太多,但也出现了许多各种各样的毛病。比如很多人时常会出现的贫血情况,而且它不大闹你,却会困扰你,很多时候因为贫血会让人看上去没那么精神。而体质或者抵抗力都相对平常人较低。对小孩子来说,长期的贫血对智力跟体...[详细]
2018-04-19 14:58
女贞子酒可以治疗少白头吗
一夜之间愁白头,这是武侠剧中常见的桥段。年纪轻轻就少白头的你,是不是很犯愁?白头发会让人看起来比较颓废,频繁的去理发店染发又太浪费,怎么办呢?中医有没有治疗少白头的偏方呢?...[详细]
2017-06-15 13:11
口含姜片可以治疗夜间咳嗽吗
咳嗽是一件比感冒更痛苦的事情,咳嗽起来的时候,仿佛整个五脏六腑都要一并被咳出胸腔。中医专家给大家推荐了6个治疗咳嗽的小偏方,也许能帮到咳嗽的你。...[详细]
2017-06-15 13:11
经常失眠吃什么可以治疗?
失眠是一件让人很痛苦的事情,不管是数绵羊还是数水饺,真正失眠起来,这些都不管用。这个时候,我们不妨采用中医的5个治疗失眠的小偏方,让你安安心心睡个好觉。...[详细]
2017-06-15 13:11
老人健忘有哪些中医治疗偏方
随着年龄的增长,很多老人出现了健忘的症状,让做儿女的哭笑不得又担忧不已。今天小编给大家盘点了5个治疗健忘的中医偏方,对于家里有健忘老人的,不妨试一试。...[详细]
2017-06-15 13:10