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经常失眠吃什么可以治疗?

发布时间: 2017-06-15

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失眠是一件让人很痛苦的事情,不管是数绵羊还是数水饺,真正失眠起来,这些都不管用。这个时候,我们不妨采用中医的5个治疗失眠的小偏方,让你安安心心睡个好觉。

桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

经常失眠吃什么可以治疗?

养心粥

取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。

可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

经常失眠吃什么可以治疗?

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