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怎样按摩能够缓解白领眼疲劳

发布时间: 2014-12-29

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现代都市白领,工作的时候经常对着电脑,最容易出现的问题就是眼疲劳。中医专家认为,经常按摩以下穴位,可以缓解眼疲劳

鱼腰穴

位于瞳孔直上,眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次,有镇静安神、疏风通络的功效。

怎样按摩能够缓解白领眼疲劳

丝竹空穴

位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效的治疗目赤肿痛、眼睑闰动等症状。

怎样按摩能够缓解白领眼疲劳

太阳穴

鬓角前,眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。按摩太阳穴时最好是用手掌,将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针、逆时针转揉10~20次。

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