足部按摩排毒又减肥_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 中医 > 中医保健 > 推拿按摩 > 正文

足部按摩排毒又减肥

发布时间: 2017-11-13 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

做法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。

方法2、双脚晃动

全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能及时排除,新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积,出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环,加快新陈代谢速度。

做法:仰卧在床上或地板上,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟,全省血液循环立即通畅,燃烧脂肪,且有助于改善睡眠。

拍拍这个神奇的地方就能治百病,每个人的身上都有!
扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【2】即可查看内容详情。

推荐阅读

加载中...