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上班族常按6个穴位可防职业病

发布时间: 2017-11-13 来源:飞华健康网 编辑:20540

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穴位位置:公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量一横指。

按摩方法:在办公室取坐姿,两手拇指分别按住该养生穴位,深呼吸渐渐用力揉按2030次,每次每穴按压510分钟。

颈椎酸胀揉捏风池穴

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