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感冒鼻塞晚上睡不着,不要怕中医来帮你

发布时间: 2021-01-28 15:36

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鼻子是我们呼吸的通道。如果被堵了,真的很难受。中医认为鼻子是肺的外口,所以鼻塞往往与风热、风寒、风燥等外感侵入肺有关。但是这个时期天气多变,难免有人会感冒。那么,有什么方法可以缓解感冒后的鼻塞呢?

鼻塞怎么办?中医3小方法

1.按摩解决鼻塞的方法

我们在脖子后面有一个穴位,叫做风池穴,它位于颈后颅骨,凹陷处两块大肌肉的外缘,大约在耳垂的高度。它的作用是阻止邪恶之风的入侵。这部分在我们平时的按摩中,感觉不到明显的酸的感觉,但是如果有感冒,头痛等问题,我们在这里按摩,你可以感觉到明显的酸的感觉。按摩这里的穴位,可使局部经络充血,改善微循环,疏通经络,起到疏肺通窍的作用,有效缓解感冒、鼻塞的症状。按摩时,将手指腹从两侧的风池穴向下按压两根筋,反复数次,以局部皮肤温热、轻微疼痛为宜。

按摩时还可以按摩项英点,它位于鼻子外缘中点附近,鼻唇沟内。这里按摩也可以起到促进鼻窍的作用。按摩时,用拇指的指关节按摩这里的穴位,这样会感到酸痛。

另外,揪两眉头中间的印堂穴,也可以通过促进学习黏液的分泌,保持患者鼻腔进行湿润,从而能够达到有效缓解由于鼻塞的症状。操作时用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔地揉动,以局部学生感觉身体发麻、发胀为宜。

2.热敷解决鼻塞的方法

鼻粘膜血管丰富,在外部环境冷热变化的刺激下,鼻粘膜血管容易膨胀、收缩,使鼻腔慢慢干燥成鼻口并堵塞鼻腔通道,这次可以用蒸汽解决鼻塞问题。将湿毛巾加热到鼻根,使蒸汽可以进入鼻子,几分钟后,鼻子可以慢慢呼吸,但要注意热毛巾不要太热,这样不要灼伤皮肤。

3.泡脚缓解鼻塞的方法

脚部可以促进身体的血液循环,脚部时加入一些生姜,可以减轻感冒鼻塞的症状,脚部可以用热水浸泡脚部20分钟左右,使身体略有出汗适宜。

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