首页
中医保健
中医养生 艾灸 刮痧 推拿按摩 火罐 药茶 药酒 气功 太极 针刺疗法
中医中药
药材大全 方剂集锦 疑难杂症 中医偏方 膳食养生
中医诊疗
中医儿科 中医妇科 中医外科 中医内科 中医动态
名医专家
南勋义 杨亚波 陈银魁 邵建涛 徐燕征 王红蕊 蔡庸钊 刘丽 刘和平 刘玉萍 刘晓荣 梁爱平 李菊枝 魏玉龙 肖和印 于作洋 卢旺盛 马晓晶 吴红梅 王淑丽 边永君 老玉铎 周玉萍 张代钊 冯兴华 黄尧洲 庞继光 薛立功 牛建昭 韩学杰 唐启盛 于振宣 李刘坤 李庆海 王肃季
前沿资讯
热点聚焦
热门视点 权威发布 药界动态 医院动态 专家动态
更多
医学教育
家用学堂
名医医院
西鹤年堂中医医院
名医典籍
经典文献 名医传记
导航
问诊
助手
资讯

中医保健

中医养生 艾灸 刮痧 推拿按摩 火罐 药茶 药酒 气功 太极 针刺疗法
练好太极拳推手必不可少5动作
推手是检验太极拳功底的一种重要方式，推手中有5个重要的姿势，即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推手法成熟之后，在技击中会起到很大的作用。挽花可以单手挽也可以双手挽，比如甲.........[详细]
2014-07-28 13:38
初学太极拳怎样快速掌握动作
太极拳，是中华民族宝贵的文化遗产之一。渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。由于太极拳的运动规律与.........[详细]
2014-07-25 16:45
最正宗的太极拳究竟是哪家
太极拳为什么要慢练?答：太极拳原本有快拳，在1982年国家体委发掘武术的功法时，马岳梁就献出了快拳套路。据说董英杰也传有快拳，其中步法有碾步，蹬脚出腿也快，都是以技击为主.........[详细]
2014-07-11 14:59
常练太极改善上班族失眠症状
 清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因为勤练太极拳能够提升免疫力，强身健体，甚至还可以改善睡眠哦，经常失眠的朋友可以试试。一、练太极的好处中医认为，.........[详细]
2014-07-10 15:02
老年人打太极拳的保健作用
太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打.........[详细]
2012-05-24 09:35
带您了解一下太极拳是什么呢
这里说的太极拳，是指打拳盘架子而言，不涉及技击。太极拳是“太极”的一种派生事物，不等于是“太极”。太极拳的动静，只是“太极”动静的一种，不是“太极”的其他动静或全部。太极.........[详细]
2012-05-23 09:31
练太极拳来调解神经系统的方法
太极拳有如此好处，下面咱们来了解下练习太极拳有何具体要求：练习太极拳要求情神贯注、意守丹田、不存杂念，即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经.........[详细]
2012-05-22 09:25
练太极拳可治疗失眠
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡.........[详细]
2012-05-21 09:48
中医太极的养生之道的益处
练习太极拳，核心是“以心行气。以气运身。”所谓“心”，按现代语言可称作“意”。“气”是指“内气”、“元气”。意思是练太极拳应当在心意上下功夫，“要用意引导形体，先在其心，.........[详细]
2012-05-19 09:42
太极拳养生健身的良好作用
太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打.........[详细]
2012-05-18 09:12
太极拳练形调气的好方法
在武术界，曾经有人提出“套路无用论”，认为它是花架子，中看不中用，认为只有散手，才能代表武术的实用性。其实不然，套路是武术传承的载体，它蕴含着丰富的中国传统文化理念(道家.........[详细]
2012-05-17 09:19
练好太极后可以养生保健
一、全神贯注。有些习拳者喜打拳时随意谈笑，思想涣散，既打不好拳，又不能保健强身。打拳时思想集中在动作上，拳就打得合乎要领，且大脑皮层得以最大的休息，事后就会感到如沐春风，.........[详细]
2012-05-16 09:26
强身健体就多练练太极球
太极球不仅可以强身健体，而且对消化系统、心血管系统、神经系统的疾病以及许多慢性病都有一定防治效果。锻炼方法主要有以下几种：1.五指捏球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力.........[详细]
2012-05-15 09:41

首页上一页1234 ...  16下一页末页

焦点关注

如何按摩才能做到科学的保健养生 常按四大保健穴位强身延年益寿
如何按摩才能做到科学的保健养生 常按四大保健穴位强身延年益寿

2022-07-15

小儿湿疹的危害是什么？中医按摩三穴位治疗 小儿推拿保健方法有哪些 小儿推拿保健四妙 6个中医推拿法可治小儿厌食 小儿推拿厌食 小儿推拿护理步骤是什么？4个小儿推拿护理 中医针灸治疗痤疮方法是什么？这5款食疗方 持续性耳鸣怎么用针灸治疗 中医针灸治疗持

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么？夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行

猜你喜欢

热点聚焦 中医中药 中医保健
疤痕体质使用激光祛斑会留下疤痕吗？怎么确定自己是不是疤痕体质 疤痕体质使用激光祛斑会留下疤痕吗？怎么确定自己是不是疤痕体质
激光祛斑效果怎么样 激光祛斑会有副作用吗 激光祛斑效果怎么样 激光祛斑会有副作用吗
激光祛斑一次能干净吗 使用激光祛斑后还会复发吗 激光祛斑一次能干净吗 使用激光祛斑后还会复发吗
使用激光祛斑会留疤吗？使用激光手术留疤了恢复期需要多久 使用激光祛斑会留疤吗？使用激光手术留疤了恢复期需要多久
女人用艾叶泡脚有什么好处？女性艾叶泡脚具备这些养生功效 女人用艾叶泡脚有什么好处？女性艾叶泡脚具备这些养生功效
黄豆枕头能治疗颈椎病吗 关于颈椎病黄豆做枕头的治疗方法 黄豆枕头能治疗颈椎病吗 关于颈椎病黄豆做枕头的治疗方法
哪些人不适合喝酸奶 这两种人不建议喝酸奶 哪些人不适合喝酸奶 这两种人不建议喝酸奶
早上什么时候喝牛奶最好 空腹喝牛奶腹泻是怎么回事 早上什么时候喝牛奶最好 空腹喝牛奶腹泻是怎么回事
治疗女性痛经的按摩方法有什么？4个自我按摩方法缓解痛经 治疗女性痛经的按摩方法有什么？4个自我按摩方法缓解痛经
保护前列腺健康应该怎么按摩 5种简单的前列腺自我按摩方法 保护前列腺健康应该怎么按摩 5种简单的前列腺自我按摩方法
为什么选择小儿推拿？小儿推拿存在六大保健优势 为什么选择小儿推拿？小儿推拿存在六大保健优势
小儿推拿长期做有坏处吗？小儿推拿的主要注意事项 小儿推拿长期做有坏处吗？小儿推拿的主要注意事项

大家都在看