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简单几招中医推拿法 健脾和胃补益气血

发布时间: 2022-01-04 18:20

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在临床当中,感冒的发病率是比较常见的,也是在现实生活当中非常的多见,尤其是孩子,孩子很容易感冒,在平时一定要注意帮助孩子进行有效的预防,提高自己的提高孩子的免疫力,这样才能使孩子减少感冒的次数,得了感冒,我们可以利用中利用中依法进行整治,今天我们给大家简单介绍,几招简单易学的中医推拿法。

中医推拿法提高宝宝免疫力1.捏脊捏脊是最常用的推拿方法,自尾骨端开始,到颈部大椎穴(低头,脖子和背交界处最高的椎骨)成一直线,两手拇指指腹与是指、中指指腹对捏,食指在前,拇指在后,捏住脊柱两侧表层的皮肤,食指中指向后捻,拇指向前捻,并同时向前推,从下往上逐渐推进。

反复捏3-5次,以皮肤略显潮红为佳,再用手掌在宝宝背部轻轻上下按摩2-3次。

需要注意的是,采用捏脊法提高免疫力一定要注意坚持,偶尔捏一两次是不会有用的。

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