您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

中医道"气海一穴暖全身" 中医教你按摩来缓解胃部不适

发布时间: 2022-01-05 18:15

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

许多人们在生活中经常会出现胃部不舒服的现象,尤其是许多上班族经常不吃早餐,饮食习惯发生了很大的变化,就比较容易伤害到胃部,会经常出现胃部不舒服,严重影响到日常工作,那么,中医有哪些按摩方式能够缓解胃部不舒服呢? 中医教你按摩来缓解胃部不适 俗话说“气海一穴暖全身”,意思是说气海有温养、强壮全身的养生功效。

中医道

对先天不足、后天失养、体质虚弱的人群来说,经常按摩气海穴就能起到良好疗效,更是胃部不好人群的护胃要穴。

因此,胃不好的人要常按摩气海穴,以养胃护胃,防胃病。

气海穴,可能很多人感觉比较陌生,但一说“丹田”大家又很熟悉,知道“丹田”在小腹上。

那么气海穴和丹田有什么关系呢?中医专家指出,气海穴是下丹田的别称,位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。

按摩时,可用左手心压右手背,然后用右手心带动左手心,以顺时针方向按摩小腹上的气海穴。

能有效缓解消化不良的食物 苹果。

苹果既能止泻,又能通便。

其含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。

中医道

对单纯性轻度腹泻,单吃苹果可止泻。

中医道

苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,因此苹果又有通便作用。

橘皮。

橘皮对消化的促进作用,主要是其含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动。

大麦。

大麦含有维生素A、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等物质。

大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡愈合。

酸奶。

酸奶除含有牛奶的全部营养素外,其还含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。

对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。

乳酸能抑制体内霉菌生长,可防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。

乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。

酸奶还有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。

白菜。

含有大量粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

西红柿。

含有丰富有机酸,如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分—番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌生长,可治口角炎。

温馨提示,当人们平时发生了胃部不舒服现象的时候,可以及时到医院进行全面检查,在中医的指导下,及时掌握正确的按摩方法,能够有效的缓解胃部不舒服的现象,尤其要多吃一些富含维生素多的食品,都能够起到促消化的效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

如何缓解儿童胃部不适
如何缓解儿童胃部不适
如何缓解儿童胃部不适?儿童胃部不适需要根据导致其症状的因素进行分析和治疗。常见的因素包括饮食不当、消化不良、急性胃肠炎等,可以通过改善饮食和服药来缓解。1、饮食不当:如果平时暴饮暴食,吃太多会使胃容量过大,导致胃酸分泌增加,并引起胃粘膜急性充血水肿,导致胃部不适、胃痛等症状。建议...[详细]
发布于 2024-11-03

最新推荐

什么东西可以促进排卵 什么有助于排卵
促进排卵可以通过调整饮食、服用药物、中医调理、改善生活习惯、适当运动等方式实现。有助于排卵的食物有黑豆、红枣、枸杞、山药、坚果等,药物有枸橼酸氯米芬片、来曲唑片、调经促孕丸、麒麟丸、暖宫孕子丸等,建议在医生指导下使用药物。一、食物黑豆富含植...[详细]
2025-07-19 08:09
肩胛骨缝是乳腺的反射区
肩胛骨缝是乳腺的反射区
肩胛骨缝并非乳腺的反射区,中医理论中两者无直接对应关系。肩胛骨区域疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、胸椎小关节紊乱等因素相关,而乳腺问题多表现为乳房局部症状。若出现持续性肩背疼痛或乳房异常,建议结合影像学检查与中医辨证综合判断。肩胛骨缝疼痛常见于...[详细]
2025-07-19 07:31
中医针灸治疗神经性耳聋
中医针灸治疗神经性耳聋
针灸可作为神经性耳聋的辅助治疗手段,通过刺激特定穴位调节气血、改善耳部微循环。神经性耳聋的治疗方法主要有中药调理、穴位针刺、艾灸疗法、耳穴压豆、推拿按摩等。1、中药调理中医认为神经性耳聋与肝肾不足、气血瘀滞有关,常用通窍活血汤加减,含丹参、...[详细]
2025-07-19 06:53
什么东西促进排卵效果最好
促进排卵效果较好的方法有饮食调理、中药调理、针灸疗法、适度运动、规律作息等。排卵障碍可能与内分泌失调、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、精神压力过大、营养不良等因素有关,建议在医生指导下综合调理。一、饮食调理黑豆富含植物雌激素,有助于调节体内激...[详细]
2025-07-18 15:44
肩胛骨按摩有什么好处
肩胛骨按摩有什么好处
肩胛骨按摩能够缓解肌肉疲劳、改善局部血液循环、减轻肩颈疼痛、促进经络通畅、辅助调理脏腑功能。1、缓解肌肉疲劳长时间保持固定姿势或过度使用上肢易导致肩胛骨周围肌肉紧张,按摩可通过手法松解斜方肌、菱形肌等肌群,消除乳酸堆积,恢复肌肉弹性。尤其适...[详细]
2025-07-18 15:06
中医针灸治疗面部痉挛
中医针灸治疗面部痉挛
中医针灸可以有效治疗面部痉挛,主要通过刺激特定穴位调节气血、舒缓肌肉紧张。常用方法有局部取穴、远端配穴、循经取穴、辨证施治、配合艾灸等。面部痉挛多与肝风内动、气血不足、风寒侵袭等因素相关,需结合个体情况制定方案。一、局部取穴针对面部痉挛的局...[详细]
2025-07-18 14:28
什么茶解酒效果比较好
什么茶解酒效果比较好
解酒效果较好的茶主要有葛花茶、菊花茶、普洱茶、蜂蜜柚子茶、绿茶等。这些茶饮通过促进代谢、保护肝脏或缓解不适等方式帮助解酒,但需适量饮用且不能替代医疗处理。一、葛花茶葛花茶是传统解酒茶饮,葛花中的皂苷成分能加速酒精分解,减轻肝脏负担。饮酒后饮...[详细]
2025-07-18 10:41
医院动态 特色诊疗