您的位置: 复禾首页 > 中医 > 热点聚焦 > 药界动态 > 正文

胃痛、肚痛、腹泻......你的肚子还好吗?水土不服必带和胃整肠

发布时间: 2021-05-06 17:52 来源:中企经济网

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看


假期刚刚过去,大家是不是都开怀畅饮,大吃大喝了?去年因为疫情的原因憋了一年,今年终于可以放松放松了。有些人可能一早就跃跃欲试,提前规划好了游玩路线,准备在小长假时尽享各地美味佳肴,但你会不会出现水土不服、消化不良、胃痛、肚痛、腹泻等现象呢?一起来看看假期里游玩、出行要注意哪些问题,为下次出游打好草稿。

水土不服

假期里很多人都会选择外出远游,如果是距离自己工作生活比较远的地方,那就要谨防水土不服现象的发生。首先要注意的是饮食问题,刚到一个新地方,最容易引起消化系统疾病的就是饮食因素。

一般来说,饮食结构、饮食规律和食材选择的变化都会在一定时间内影响我们的胃肠功能,比如辛辣刺激导致的肚痛、腹泻或者三餐不规律引起消化不良。这些变化之所以能够引起胃肠道功能紊乱,主要是因为胃肠道的运动都是有节律性的,如果打破了这个平衡,腹泻、便秘这些不适就会有几率出现。

消化不良

三餐不规律,如暴饮暴食、饱一顿饥一顿、不按时就餐等都会造成消化不良,且常常会伴有恶心、打嗝、肚痛等症状,偶尔一两次的消化不良对身体可能没什么影响,但如果长期的消化不良就会导致营养不良,还会导致其他的疾病,因此消化不良可是不能忽视的。

可以通过一些帮助消化的食物来缓解消化不良,如苹果、山楂等水果,如果长期胃胀和消化不良的朋友,不妨在饭后喝一瓶酸奶。这样也是不错的。

饮食不洁

外面食物的卫生我们是难以把控的,一些变质、过期或受到细菌、病毒感染的食物一旦进入我们的肠胃,就容易造成胃痛、肚痛、腹泻等状况。所以我们在外面用餐时,一定要选择一些干净卫生的环境,最好就是看清楚店里的卫生状况等级,再选择就餐。

尽管万事俱备,也很难将各种肠胃不适拒之门外。所以无论是外出远门还是日常生活,都建议大家常备泰国进口的和胃整肠丸。

和胃整肠丸泰国进口,品质保证。其成分纯中药配方,肠胃兼治,适用广泛。木馏油、颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、薄荷脑等成分能针对胃痛、肚痛、腹泻、恶心、呕吐等肠胃不适,有快速止痛止泻、抗菌消炎等效果。

总而言之,在外出游玩时要注意饮食卫生,远离未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁饮料,提倡喝质量可靠的瓶装纯净水。保证餐具充分消毒。去到当地后,最好“入乡随俗”,根据天气变化及时加减衣物,还要保证充足的睡眠,当然要带上一些肠胃药以防万一。这样基本能够避免肠胃不适发生到自己身上。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

刮痧有什么好处?刮痧的作用与功效有什么?
刮痧有什么好处?刮痧的作用与功效有什么?
刮痧,是一种古老而广泛应用的传统中医疗法,已有数千年的历史。它是一种通过使用刮痧板或其他工具,在皮肤上刮出红色的瘀痕,以促进血液循环和治疗各种健康问题的疗法。虽然刮痧可能看起来有些令人担忧,但它具有多种健康益处,下面我们将介绍一些刮痧的主要...[详细]
2024-03-15 13:15
刮痧后出汗是排毒吗?刮痧后的注意事项有哪些?
刮痧后出汗是排毒吗?刮痧后的注意事项有哪些?
刮痧后出汗不是排毒,我们使用刮痧排毒,主要是通过出痧的方式,刮痧出汗是其他的原因引起的,不能作为排毒的依据。刮痧后的注意事项有:刮痧后要喝一杯温水,不可以立即洗澡的。如果病情复杂,我们建议采用多种的治疗方法。...[详细]
2024-03-15 13:12
拔罐的好处与功效有那些?拔罐的常见好处盘点
拔罐的好处与功效有那些?拔罐的常见好处盘点
注重养生的人肯定知道拔罐是一种非常不错的疗法,拔罐是一种传统的中医疗法,拔罐对很多疾病都有益处,例如对于常见的亚健康、消化系统疾病都是非常有成效的,那么具体地拔罐的好处与功效有哪些呢?下面就一起来了解吧。...[详细]
2024-03-15 09:22
经常拔罐有什么好处吗?拔罐的常见好处盘点
经常拔罐有什么好处吗?拔罐的常见好处盘点
由于党的正确领导,人们的生活水平的提高,越来越多的洗浴中心开始提供拔罐的服务、拔罐也因此受到很多中年人青睐。作为我们中医的伟大发明,拔罐已经有了几千年的历史了,中医素来受人青睐,皆因其博大精深的内容。而拔罐作为中医疗法的组成部分,有着极大的...[详细]
2024-03-15 09:19
骨关节痛针灸推拿管用吗?哪些情况针灸推拿管用?
骨关节痛针灸推拿管用吗?哪些情况针灸推拿管用?
骨关节痛针灸推拿是否管用,需要根据引起骨关节痛的原因进行判断。如果是由于外伤、受凉等导致的骨关节痛,一般针灸推拿可以起到一定的缓解作用。但如果是由于类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的骨关节痛,则可能无法通过针灸推拿得到缓解。...[详细]
2024-03-15 09:12
艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?
艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?
艾灸又被大家称为灸疗或者灸法,而且也是可以与针灸有着相辅相成的治疗作用。那么艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?目前很多人对艾灸都不够了解,接下来就快来通过本文看看艾灸的详细信息吧。...[详细]
2024-03-14 13:15
拔罐后注意事项有哪些?拔罐后注意什么?
拔罐后注意事项有哪些?拔罐后注意什么?
拔罐是治疗中的一种重要疗法,主要起到防病治病的效果,还能调和气血。但是拔罐后的注意事项也有很多。比如患者在拔罐后,不要立即洗澡,避免出现感冒受凉的症状,一定要做好保暖工作。...[详细]
2024-03-14 13:12

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行