您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医中药 > 疑难杂症 > 正文

中医妙招让你告别少白头

发布时间: 2014-08-12 15:45

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

“有诸内者,必形诸外。”头发的健康与否往往能反映身体机能的状况,所以大多数人步入晚年逐渐会两鬓斑白。但现在不少都市白领正值盛年却已经“白了少年头”,未老先衰的样子多少有些“空悲切”的沧桑感。

黑色素缺乏是白发根源

头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四部分。其中,毛乳头是一团伸入毛球内的结缔组织,内有神经和血管,为头发形成和生长提供营养,毛乳头部的毛囊上皮细胞则被称为生产毛发的“工厂”。这个部位的黑素细胞如果正常制造黑色素,并输送到毛发中,头发就呈黑色。如果形成过程中某一环节出了问题,就会影响黑色素的生成。其中酪氨酸酶是产生黑色素过程中的关键酶,一旦它活性降低,就会影响黑色素的代谢,使头发中黑色素合成减少,毛发、皮肤都会出问题,包括头发变白。另外,黑色头发所需的微量元素如铜、硒、锌等缺失或是含硫氨基酸缺乏,黑色素细胞产生就会被迫抑制,头发也会变白。

“少白头”多因肾精亏虚

遗传因素会导致先天性“少白头”出现。这类人常有家族遗传史,在父母或家族血统中常有类似情况发生,若是显性遗传,一般而言,父母头发会白得早,其子女往往也会出现“少白头”。

小编推荐:

揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛

此外,《黄帝内经》中的论述清楚指出,正常的发色应是乌黑带有光泽,而这也是肾中精气旺盛、气血充盈、荣华于外的征象。中医讲“肾主骨生髓,其华在发”、“发为血之余”、“肝藏血”,当肝肾不足、精血亏虚时,头发就失去内在的滋养而变为灰白。”曹志敏解释说,肾是“先天之本”,亦是五脏六腑精气的聚集处。若先天肾精亏虚,那便无法供给足够的养分给身体的每一处器官,而头发更是率先受到“牵连”,因此便会出现脱发或白发。

中医养发先补肝肾

早生华发的都市白领也不必过分烦恼,否则,容易造成恶性循环,产生更多白发。应对之策除了染发保持形象外,针对有些非遗传性早生白发问题,只要注意饮食调理、精神放松、做好保健,并辅以中医的补血、补肾之法,就能有效预防和改善。

饮食方面,建议保持营养摄入平衡,防止微量元素缺乏。由于维生素中的烟酸、胡萝卜素等,对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

中医调理方面,专家建议以补充肝肾气血的药食为主。比如芝麻素来被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为,芝麻有补血、润肠、养发等功效,能补益肝肾,肾功能增强后,就能畅顺供养血液,改善发质。所以,可选用黑芝麻碾成粉,用热开水搅拌成糊状食用;何首乌可养血、补肝肾、乌须发、强筋骨,主治血虚头昏目眩、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白等。而生地可助强心养肾。如果将何首乌和生地冲泡成茶饮用,则有助于补足身体不足的肾气,使气血循环更佳,达到养发护发的效果。

猜你喜欢

食疗偏方治慢性咽炎脾虚之人要少食山楂

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

灵芝人参的功效与作用
灵芝人参的功效与作用
灵芝人参是传统中药中常用的药材,具有多种功效与作用,主要包括增强免疫力、延缓衰老、调节血压、改善睡眠、提高记忆力等。...[详细]
2024-03-25 18:55
灵芝片的功效与作用
灵芝片的功效与作用
灵芝片具有多种功效,能够调节免疫系统、降低血压、降血脂,还有抗肿瘤、抗氧化、抗衰老等作用。...[详细]
2024-03-25 18:11
灵芝可以泡茶水喝吗
灵芝可以泡茶水喝吗
灵芝可以泡茶水喝,但需谨慎使用。...[详细]
2024-03-25 16:18
灵芝莲子百合汤的功效
灵芝莲子百合汤是一款具有多种功效的中药汤品,可以养生保健,缓解疲劳,还有助于治疗多种疾病。...[详细]
2024-03-25 14:46
食用灵芝有哪些功效和作用
食用灵芝有哪些功效和作用
灵芝是一种传统中药材,具有多种功效与作用,被广泛应用于临床治疗和保健领域。...[详细]
2024-03-25 14:03
灵芝泡水喝的七大功效
灵芝泡水喝的七大功效
灵芝泡水喝的七大功效:提高免疫力、降低血压、调节血脂、抗肿瘤、延缓衰老、抗疲劳、促进睡眠。...[详细]
2024-03-25 13:39
灵芝切片泡水喝的七大禁忌
灵芝切片泡水喝的七大禁忌
灵芝切片泡水喝的七大禁忌包括:孕妇、儿童、低血压患者、感冒发烧、糖尿病患者、药物治疗期间以及服用抗凝药物的患者。...[详细]
2024-03-25 13:23

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行