您的位置: 复禾首页 > 中医 > 名医专家 > 韩学杰 > 正文

中医科学院教授韩学杰:心脏健康的红绿灯

发布时间: 2020-05-29 来源:复禾健康

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

《素问·汤液醪醴论》指出:“精神不进,志意不治,故病不可愈。”又说,“病为本,工为标,标本不得,邪气不服。”因为人得病后,除疾病会引起精神情志,发生改变外,还由于对病情的不了解或不能正确对待,而产生紧张忧郁焦虑恐惧等不良心理,影响机体的康复,因此应戒除恼怒,调和情志,祛除急躁和悲观失望的情绪。

在七情之中,适度的喜对人体的健康十分有利,喜能调剂精神,乐而忘忧,喜能流通营卫,和畅气血。五志过极,则成为引发或加重心病的重要因素。《素问·举痛论》:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下……惊则气乱……思则气结。”说明情志为病,直接累及相关脏腑,影响脏腑气机的正常运行,使五脏不能发挥正常的生理功能。

因此保持心情愉快和身体舒适,乐观平静,心平气和是非常重要的,正如《素问·上古天真论》云:“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”

东城中医医院特聘专家韩学杰主任医师再每周三、六上午出诊时,根据患者病情会对患者进行一些日常指导,今天有幸听韩学杰主任简单讲解几点注意事项。

以情相胜法改善心情

《素问·阴阳应象大论》指出:怒伤肝,悲胜怒;喜伤心,恐胜喜;思伤脾,怒胜思;忧伤肺,喜胜忧;恐伤肾,思胜恐。上述五行模式的以情相胜法,是中医学中独特的情志调理方法,可以根据这个原理,改善心情。

注重保健,提高身体素质

从中医预防医学的观点来说,健康的体魄、充沛的正气,在致病因素存在而尚未发病为害人体时,能够抗御、防止邪气的侵害,避免疾病的发生;在疾病发生以后,正气能够与邪气抗争,防止病情的恶化;康复过程中,正气还能够提高机体对疾病的康复能力,因此,应通过各种保健措施以提高身体素质,增进身体健康。

五味各有所宜,各有所禁

《灵枢·五味》认为五味各有所宜,各有所禁。“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,肾病禁甘,肺病禁苦;肝色青,宜食甘……,心色赤,宜食酸……,脾色黄,宜食咸……,肺色白,宜食苦……,肾色黑,宜食辛。”可根据自己的身体状况,调节饮食,达到保健的目的。

重食物的性味,调整脏腑平衡

中医营养学理论别具特色,着重于食物的性味,注意调整脏腑阴阳和十二经气的平衡。将食物分为平性、凉性、温性三大类,如谷物为平性食物,阴阳性质大致平衡,是人类的主食;豆类、蔬菜、水果等属于凉性食物;海产、动物类食品多属温性食物。心病患者除食用一般米谷麦类外,应适当食用幸温宣质,苦温行气之品,如葱、香菜、杏仁霜、萝卜等,以使胸阳得振;应忌食寒凉之物,如绿豆、芹菜等各种冷食,以防湿痰不化而加重血脉瘀阻。

拍拍这个神奇的地方就能治百病,每个人的身上都有!
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,回复【2】即可查看内容详情。

推荐阅读

中国中医科学院望京医院肖和印:孩子腹泻,家长怎样居家科学治疗
让孩子尤其是五岁以下的孩童死亡的主要原因之一是让人意想不到的,竟然是腹泻。仅仅是平时感觉很常见的腹泻,怎么会有这么大的危害,竟然成为了孩童杀手呢?东城中医医院儿科特聘专家肖和印主任,为父母讲解小儿腹泻是怎么回事,家长平时...[详细]
2020-07-01 17:15
中日友好医院于作洋:抽动症儿童需要休学治疗吗?
    得了抽动症的孩子可能会对自己的学习和家庭都造成一定的影响。据东城中医医院儿科特聘专家于作洋主任每周六、日下午的门诊观察,家长普遍都会担心这种疾病会不会影响孩子的智力,需不需...[详细]
2020-07-01 17:14
老中医冯兴华:风湿病的表现不只是关节疼痛
    风湿病被称为不死的癌症,让患者忍受疼痛折磨的同时,还有关节变形的影响,严重还会导致行动困难。据擅长风湿免疫疾病的国家名老中医、东城中医医院特聘专家冯兴华主任介绍,迄今为止,...[详细]
2020-06-30 15:52
中日友好医院主任医师于作洋:小儿抽动症的中医分型施治
孩子是一个家庭的未来,当孩子在成长发育过程中出现偏差,对于一个家庭的打击无异于是毁灭性的。小儿抽动症就是这样一种让家长头疼不已、心焦不已的病症。然而,近年来,这种病症却出现了增多的趋势。我们邀请了擅长治疗小儿抽动症的东城...[详细]
2020-06-30 15:51
中国中医科学院韩学杰:沈氏女科的百年经方之一——养心
     心脏对每个人而言都是至关重要的,一颗正常的心脏,每分钟大概要跳60—80次。中医认为,心动过速往往和心阴虚有关,而心动过缓往往和心阳虚有关。无论是心阴虚还是心阳...[详细]
2020-06-29 14:23
中国中医科学院望京医院肖和印:小儿便秘如何应对
    孩子不爱吃饭、排便不畅、挤眉弄眼、冲动易怒,频发小毛病,隐藏大隐患。东城中医医院儿科特聘专家、中国中医科学院望京医院儿科主任医师肖和印讲讲中医育儿三字经,帮助父母科学育儿。...[详细]
2020-06-29 13:11
中日友好医院于作洋:抽动症?多动症?傻傻分不清楚
    一项研究表明,抽动症的患病率至少在百分之零点五以上,而近年来抽动症的发病还是有增多的趋势,可以说抽动症已经成为孩子健康成长的一个新的的危机了。而且它也已经成为一种重要的公共...[详细]
2020-06-29 13:10