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李刘坤:北京中医药大学教授谈春困秋乏夏打盹,都是湿气惹的祸

发布时间: 2020-03-23 来源:飞华健康网

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春困秋乏夏打盹,可能是你内湿邪在作祟。

那么该如何预防湿邪入侵呢?

首先在预防时就要避开那些容易产生痰湿之毒的食物,适当忌口,避免摄取那些会产生痰湿的食物。身体里有痰湿之毒的人群,需要避免含糖量高的食物,比如一些瓜、果、薯、蜜中糖分含量会很高这就需要避免过多食用。另外,中医认为寒凉也会生湿,因为寒凉容易损伤脾胃,从而降低运化功能,进而会生湿。

其次,当体内已经有痰湿,就需要开始除湿,而祛除痰湿之毒与脾的功能息息相关。如果是体型偏瘦,这样的人在补脾时要偏重于增加营养、补脾阴、充盈气血,从而滋养气血,生化气血。而至于体型偏胖的人群在补脾问题上需要祛湿,利湿健脾,食用含糖分少的补脾食物。但是,东城中医院李刘坤主任也提醒,虽然说药食同源,但药和食的作用还是不同的。即使是同一种东西,做食物和做药的时候的功效也是不一样的,还需要咨询专业医生,不要盲目用药。

再次,如果痰湿之毒堆积真的已经严重到有肿瘤产生了,这个阶段除了益气化痰之外还要包括软坚散结。此外,还需要多吃蔬菜通二便,帮助排除体内毒素。

如果湿毒不除,久而久之就会形成更为严重的痰湿之毒,而痰湿之毒容易聚集在我们的肺部和各个腺体器官,时间长了会引起各种可怕疾病,甚至是癌症。体内的痰湿之毒会在肺里驻留,症状轻微时只是咳嗽有痰、支气管炎、肺炎,那么当发展再重的时候,就会导致肿瘤,肿瘤恶变就会变成肺癌。当痰湿之毒聚集在颈部淋巴结肿瘤,甲状腺结节或甲状腺癌,胸部的乳腺结节肿瘤或乳腺癌,胰腺癌或胰头癌,死亡率都非常高,还有男性的前列腺癌症,以及像现在引起广泛关注的甲状腺结节。

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