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吃西芹炒蘑菇可以预防感冒吗

发布时间: 2015-02-03

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冬季是感冒的高发期,之所以会这样是因为很多人在冬季的时候免疫力特别低。因此,想要预防感冒,就要提高免疫力。那么,有哪些中医膳食是可以提高免疫力的呢?

西芹炒蘑菇

西芹有很高的药用价值,可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗,常食西芹有利于清咽利胆,驱风散热,清肠利便、止咳、利尿、明目。西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。蘑菇富含18种氨基酸,营养价值仅次于牛奶。蘑菇含有多种维生素,尤其对人体摄取维生素D。另外,蘑菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12,具有增加红血球、预防贫血症的功能。

吃西芹炒蘑菇可以预防感冒吗

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