您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医中药 > 膳食养生 > 正文

冬季感冒的饮食禁忌 这6类食物最好别吃

发布时间: 2022-01-13 18:19

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬季寒凉的寒气入侵身体时,会引起感冒的发生,在感冒期间饮食要以清淡营养为主,避免吃辛辣刺激性的食物,所以说冬季感冒有一些食物是不能碰的。

冬季感冒的饮食禁忌 这6类食物最好别吃

冬季感冒不能吃哪六类食物?

1、甜食

在感冒期间是不能吃含糖量比较多的水果以及甜品点心,因为甜食会增加痰液的粘度,导致腹部胀痛,甚至会抑制人们的食欲,比如菠萝,甘蔗,葡萄,芒果等尽量不要吃。另外辛辣刺激性的食物也是不能吃的,比如芥末或者辣椒容易助火生痰,导致痰液变得粘稠,不容易咳出来,加重鼻塞以及头痛感。

2、高盐食物

在感冒期间要减少对盐的摄入量,这样才能够提高唾液里面溶菌酶的含量,有效的保护和咽喉部的黏膜细胞,同时能分泌出大量的免疫球蛋白来增强身体对感冒病毒的抵抗能力。但是感冒期间也不能不吃盐,因为身体出汗之后可能会导致钠离子的流失,烹调过程中盐可以有效的为身体补充钠离子,每天的吃盐量控制在五克以内。

冬季感冒的饮食禁忌 这6类食物最好别吃

3、粗纤维食物

感冒期间人们的胃动力就会变得越来越弱,此时应该避免吃一些粗纤维的食物,比如韭菜、芹菜等,不然会加重胃肠道的负担。

4、浓茶以及浓咖啡和烧烤类食物

浓咖啡及浓茶里面含有的咖啡因,会引起胃肠道的不适感,甚至会引起胃食管反流,另外感冒期间也不能吃一些煎炸以及烧烤食物,比如炸鸡腿、烤肉、薯片等,这些食物不容易消化,容易延长病情康复的时间。

5、避免吃刺激性的调料味

我们平时炒菜时是离不开调料味的,但是不能吃一些强烈刺激性的调味,比如咖喱粉、胡椒粉等,会强烈刺激呼吸道的黏膜,导致患者咽喉部变得更加干燥、容易痉挛,从而引起呛咳以及鼻塞,加重病情。

6、柿子

冬季感冒的饮食禁忌 这6类食物最好别吃

柿子性寒,具有滋阴润燥的功效,但是风寒感冒的患者不能吃柿子,不然会加重身体中的寒气,不利于病情的康复,甚至会加重病情。

温馨提示

在感冒期间一些食物是不能吃的,不然会加重病情。冬季要根据天气的变化来增减衣服,避免吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的锻炼身体来增强体质。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

子花茶的功效是什么
子花茶的功效是什么
子花茶具有清热解毒、润肺止咳、增强机体的免疫力和抵抗力的功效。1.清热解毒:子花茶中富含黄酮类化合物和多种氨基酸等成分,能够有效地清除体内自由基,减轻体内炎症反应,具有清热解毒的功效。子花茶还含有萜类化合物,能够抑制细菌的生长和繁殖,有效预...[详细]
2024-04-01 17:37
哪4种人不宜吃紫苏油
哪4种人不宜吃紫苏油
紫苏油是一种常见的食用油,不能吃的4种人主要包括患有甲状腺问题的人、血液凝固能力较强的人、肝脏疾病患者、身体敏感人群等,合理使用才能减少身体损伤。1.患有甲状腺问题的人紫苏油含有一定量的硫氰酸盐,会影响甲状腺素的合成和吸收,对甲状腺有不良影...[详细]
2024-04-01 15:51
子花茶的功效有哪些
子花茶的功效有哪些
子花茶是一种具有多种功效的茶类。1.抗氧化:子花茶中含有丰富的茶多酚和花青素,具有很强的抗氧化作用,能够帮助清除自由基,保护细胞不受损伤。2.降血压:子花茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够舒张血管,增加血管弹性,从而降低血压。3.减肥:子花茶中...[详细]
2024-04-01 15:03
紫丹参好还是红丹参好
紫丹参好还是红丹参好
紫丹参和红丹参各有优劣,没有绝对的好坏之分。紫丹参和红丹参都是常见的药材,两者在药性和功效上有所不同。紫丹参主要含有紫丹参鞘内酯、紫丹参皂苷等成分,具有补气养血、活血化瘀的作用,常用于治疗气血不足、贫血等症状。红丹参则富含红丹参酮、红丹参苷...[详细]
2024-04-01 14:14
紫河车可以吃多久
紫河车可以吃多久
紫河车可以吃3个月至6个月。紫河车是一种常见的食用菌,它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康非常有益。但是紫河车作为一种野生菌种,其保存时间相对较短,需要在一定时间内食用。通常情况下,紫河车的保质期为3个月至6个月。紫河车的新鲜度对...[详细]
2024-04-01 12:39
紫红色的槐花能吃吗
紫红色的槐花能吃吗
紫红色的槐花可以食用,但需要注意。紫红色的槐花可以食用的理由有以下几点:1.槐花是一种常见的食材,被广泛用于烹饪和草药制作。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质,对人体有益。2.紫红色的槐花并非一种毒草,它的颜色通常是由花瓣的天然色素所决...[详细]
2024-04-01 12:06
紫河车有丰胸作用吗
紫河车有丰胸作用吗
紫河车有一定的丰胸作用。紫河车是一种传统中药材,据一些研究和个人经验,紫河车被认为具有丰胸作用。其中,紫河车富含植物雌激素,这些雌激素可以促进乳腺发育和增加乳房脂肪堆积。紫河车还含有一些具有活血化瘀的成分,可以促进乳房的血液循环,提高乳房的...[详细]
2024-04-01 11:45

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行