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吃什么可调节女性气血不足

发布时间: 2017-06-15

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阿胶

阿胶含有多种氨基酸和钙质,为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。

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当归黄芪乌鸡汤

气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

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熟地黄

熟地黄是养血佳品,强心利尿,乌发降糖。用500g煎汁去渣,兑蜂蜜适量熬炼成膏,每次服2汤匙,每天2次。

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