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吃什么可调节女性气血不足

发布时间: 2017-06-15

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吃什么可调节女性气血不足

紫河车

紫河车含球蛋白、干扰素和性激素。烘干研细粉,装入胶囊,每天10g吞服。

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龙眼肉

龙眼肉具有养血安神,益智聪明的功效。每天15g,加红枣10g,煮粥食用。

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黄芪红糖粥

将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。此粥有益气补血的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

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