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月经不调有哪些治疗的好方法

发布时间: 2015-01-26

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月经不调是都市女性经常遇到的妇科问题,中医专家认为,这个时候不妨对身体做一些按摩,对于月经不调的症状会有很好的缓解作用。

揉按关元穴

右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:滋养肝肾,调经止痛。

月经不调有哪些治疗的好方法

搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分钟,以腰部发热为佳。

功效:强腰壮肾,活血通络。

月经不调有哪些治疗的好方法

揉按肾俞穴

两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分钟。

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