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现在天气降温加上供暖后空气变得更加干燥，很多人容易在这个时候上火，从而引起口腔溃疡。中医专家认为，这个季节预防口腔溃疡很重要，如何预防最管用呢?
饮食尽量清淡
多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
保持心情舒畅
中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
避免损伤口腔黏膜
尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
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