您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医诊疗 > 中医内科 > 正文

中医如何治疗男人肾虚体胖

发布时间: 2014-11-21 15:33

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

男人肾虚是一种很常见的现象,有的时候不仅是肾虚,还容易出现脾虚、虚胖等症状,中医专家认为,如果在膳食方面开始调理的话,往往会有很好的疗效。

脾虚

脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。

进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

食疗方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

肾虚

肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,补肾固阳为本

进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

食疗方案:当归生姜羊肉汤,当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。

肝不好

肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

进补原则:对于这类男性,进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

食疗方案:鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

虚胖

肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

进补原则:虚胖的男人应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。

食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男人食用。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

针灸治抑郁效果怎样
针灸治抑郁效果怎样
针灸是一种传统中医疗法,通过刺激特定的穴位来调整人体的能量流动,从而达到治疗疾病的目的。针灸治疗抑郁症的效果因人而异,但许多研究表明,针灸可以作为一种辅助治疗手段,帮助缓解抑郁症状。...[详细]
2024-03-22 18:56
肾阴虚可以吃西洋参吗
肾阴虚可以吃西洋参吗
肾阴虚可以适量食用西洋参。...[详细]
2024-03-22 18:03
肾阴虚可以吃金匮肾气吗
肾阴虚可以吃金匮肾气吗
肾阴虚可以适量食用金匮肾气。...[详细]
2024-03-22 17:51
肾阴虚怎么运动调理
肾阴虚怎么运动调理
肾阴虚可以通过运动、饮食和中药等方式进行调理,详情如下:...[详细]
2024-03-22 16:52
肾阴虚可以通过艾灸治疗吗
肾阴虚可以通过艾灸治疗吗
肾阴虚可以通过艾灸治疗,但效果可能因个体差异而有所不同。...[详细]
2024-03-22 15:59
针灸能缓解疲劳吗
针灸能缓解疲劳吗
针灸可以缓解疲劳,但效果因人而异。...[详细]
2024-03-22 15:39
中医治疗失眠 做好7件事可保证睡眠质量
中医治疗失眠 做好7件事可保证睡眠质量
只有足够的睡眠时间,才能保证第二天精力充沛,充满干劲。睡眠不足,严重影响到正常的工作以及生活状况。失眠,是最常见的一种失眠障碍。多数人失眠是因为受社会环境的影响,如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。为了保证睡眠,平时应注意以下事项:...[详细]
2024-03-22 15:11

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行