怎么养胃呢?生活中很多的朋友都出现了胃肠疾病的烦恼，不良的饮食习惯会增加患肠胃疾病的几率，比如加班族，开车族等都是胃肠疾病的高危患者，那么怎么养胃呢?下面我们为大家介绍一下养护肠胃的招术!怎么养胃1、加班族如何养胃：白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。
巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。
加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。
对策：生活要有规律，可以在办公室准备一些零食，如饼干等，在该吃饭而不能吃饭的时候吃上一点，不要让胃处于空置的状态，等到下班后，再稍微吃一点。
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