您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医保健 > 推拿按摩 > 正文

中医道"气海一穴暖全身" 中医教你按摩来缓解胃部不适

发布时间: 2022-01-05 18:15

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

许多人们在生活中经常会出现胃部不舒服的现象,尤其是许多上班族经常不吃早餐,饮食习惯发生了很大的变化,就比较容易伤害到胃部,会经常出现胃部不舒服,严重影响到日常工作,那么,中医有哪些按摩方式能够缓解胃部不舒服呢?中医教你按摩来缓解胃部不适俗话说“气海一穴暖全身”,意思是说气海有温养、强壮全身的养生功效。

对先天不足、后天失养、体质虚弱的人群来说,经常按摩气海穴就能起到良好疗效,更是胃部不好人群的护胃要穴。

因此,胃不好的人要常按摩气海穴,以养胃护胃,防胃病。

气海穴,可能很多人感觉比较陌生,但一说“丹田”大家又很熟悉,知道“丹田”在小腹上。

那么气海穴和丹田有什么关系呢?中医专家指出,气海穴是下丹田的别称,位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。

按摩时,可用左手心压右手背,然后用右手心带动左手心,以顺时针方向按摩小腹上的气海穴。

能有效缓解消化不良的食物苹果。

苹果既能止泻,又能通便。

其含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。

对单纯性轻度腹泻,单吃苹果可止泻。

苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,因此苹果又有通便作用。

橘皮。

橘皮对消化的促进作用,主要是其含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动。

大麦。

大麦含有维生素A、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等物质。

大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡愈合。

酸奶。

酸奶除含有牛奶的全部营养素外,其还含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。

对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。

乳酸能抑制体内霉菌生长,可防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。

乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。

酸奶还有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。

白菜。

含有大量粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

西红柿。

含有丰富有机酸,如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分—番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌生长,可治口角炎。

温馨提示,当人们平时发生了胃部不舒服现象的时候,可以及时到医院进行全面检查,在中医的指导下,及时掌握正确的按摩方法,能够有效的缓解胃部不舒服的现象,尤其要多吃一些富含维生素多的食品,都能够起到促消化的效果。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

女人痛经怎么办 中医教你快速缓解痛经的按摩法
女人痛经怎么办 中医教你快速缓解痛经的按摩法
很多女性都经历过痛经,症状轻的还可以忍受,但是有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解,不过这是治标不治本。...[详细]
2022-01-16 09:53
推拿按摩治疗颈椎病 3个推拿手法介绍
推拿按摩治疗颈椎病 3个推拿手法介绍
颈椎病对病人的身体和心理都产生很大的伤害,颈椎病可引致颈肩膊痛、眩晕,甚至瘫痪,临床上以“落枕”最为常见,网小编跟大家分析病因,介绍一些按摩推拿手法,帮助预防及推拿治疗颈椎病。...[详细]
2022-01-16 09:53
推拿究竟有哪些好处 消除疲劳活血化瘀
推拿究竟有哪些好处 消除疲劳活血化瘀
推拿养生是中医的一个很好的方法,推拿可以解决很多疾病,盲人推拿师是一个很好的职业,而且他们高超的推拿技术也为很多患者解除了身体疼痛的巨大困扰,也让更多的人了解推拿养生。...[详细]
2022-01-16 09:53
少儿推拿治疗疾病 但推拿并非适合所有孩子
少儿推拿治疗疾病 但推拿并非适合所有孩子
现在正是夏秋炎热湿热的时候,小孩感冒、腹泻等消化系统疾病多发,由于少儿推拿没有副作用,操作有效省很多医疗费用,孩子也可以免受很多痛苦,很多宝妈愿意选择少儿推拿来治疗各种疾病。...[详细]
2022-01-16 09:53
孩子发烧怎么办 推拿风池穴退热效果好
孩子发烧怎么办 推拿风池穴退热效果好
最近极端天气频发,沙尘暴,雾霭严重污染,孩子吃的食物也都添加化学物质,所以孩子一旦出现病毒性感冒等症状就很不容易治愈,病毒感冒发烧的孩子不少,因此家长有很多担心和困扰。...[详细]
2022-01-16 09:53
补肾的方法有什么 中医两大穴位按摩法推荐
经常地熬夜工作,经常地心理压力,经常地不运动是不是让你感到身体很虚弱,这可能是你肾虚了。...[详细]
2022-01-14 17:18
推拿按摩的主要四大功效 改善血液循环疏通经络
身体的每一个器官都是相互连接有独立工作,某一个器官的损伤就会让其他器官不好受,因此哟啊经常性的养护自己的身体不让任何一个部位受伤害,有时候血络不同就伤害身体,因此,平时大家需要注意一些活络止痛,活血散瘀的方法,有效地进行推拿按摩。...[详细]
2022-01-14 17:18