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按摩哪些穴位能减肥 中医推荐五个瘦身的穴位

发布时间: 2022-01-06 18:23

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平时大家需要注意一些按摩方法,有很多的人会通过按摩的方式,进行减肥,大家都知道按摩有助于促进血液循环,可以调节*的功能,可以让人变得更瘦,所以,大家需要注意一些按摩方法,那么按摩哪些穴位可以让你变得更瘦?经常按摩五穴位助你健康享瘦减肥瘦身是很多人的心愿,相信生活中很多人也正在进行着减肥,想要减肥,我们就要做到科学健康的减肥,那么如何才能健康减肥呢?下面小编就为大家介绍五个瘦身的穴位,让你健康享瘦。

1、百会穴——饭前按摩可以减少食欲位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。

饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

2、颊车穴、天突穴——反复按摩可以打造瓜子脸位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。

而天突穴位于锁骨的凹陷处。

瘦身作用:由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。

假如你是天生的babyface,也不用失望。

按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度,长期坚持按摩,脸不知不知就变小了。

3、胃点穴——促进新陈代谢,减少脂肪堆积位置:位于右耳耳廓中央。

瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。

所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。

值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

4、肾俞穴——减少身体浮肿位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。

瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。

5、攒竹穴——有效消除脸部浮肿位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。

MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

大家需要注意这些按摩方式,并且在日常生活中,大家需要注意合理的进行保健,平时我们需要注意一些调理方案,有效地进行按摩,这样对*有很好的功效,而且可以让自己的腰腹变得更加的纤细,希望大家注意中和精心调理,有效地进行保健。

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