身体的每一个器官都是相互连接有独立工作，某一个器官的损伤就会让其他器官不好受，因此哟啊经常性的养护自己的身体不让任何一个部位受伤害，有时候血络不同就伤害身体，因此，平时大家需要注意一些活络止痛，活血散瘀的方法，有效地进行推拿按摩。
推拿按摩的主要四大功效。
活血止痛，疏通经络我们常说不通则痛其实是很有道理的。
当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。
如果是因为外伤导致的伤科疾病，液可以通过正骨手法纠正解剖位置?调整机能，调和阴阳体表穴位和我们的内脏是相同的。
因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果?如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌?，我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位?所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。
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