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中医如何通过按摩抗衰老 中医按摩8个部位让你青春永驻

发布时间: 2022-04-22 18:30

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尽管永远年轻是每个人可望而不可及的美好愿望,但是延缓衰老、减少皱纹确是完全可以通过养生按摩实现的。

中医经常会推荐用推拿按摩的方法来抗衰老,其实这用到的是按摩穴位的原理。

下面就来介绍一下这几个重要的按摩部位,耗时少简单易做还能,何乐而不为呢?按摩推拿抗衰老1、搓腹部:防止便秘先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。中医如何通过按摩抗衰老中医按摩8个部位让你青春永驻

三联阅读配图2、搓额头:延缓皱纹的产生左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

3、搓足:加强*的免疫和抗病的能力先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。

足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强*的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

4、搓手:促进大脑和全身的兴奋枢纽双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。

经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

5、搓鼻:防治感冒和鼻炎用双手食指搓鼻梁的两侧。

经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。中医如何通过按摩抗衰老中医按摩8个部位让你青春永驻

6、搓耳:促进全身的健康用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

7、搓胸:能安抚心脏先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

8、搓腰:可补肾壮阳和加固元气左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮阳和加固元气,还可以防止腰酸。

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