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怎么按摩穴位能起到补肾效果 中医按摩四大穴位补肾效果最好

发布时间: 2022-07-14 18:30

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肾乃先天之本,肾气不足会影响身体的健康,我们要注意保护肾气的充足,生活中很多人遇到了肾虚的烦恼,那么该如何补肾呢?按摩也是一个补肾的好方法,下面就为大家介绍4大补肾养肾穴位。怎么按摩穴位能起到补肾效果中医按摩四大穴位补肾效果最好

养肾穴1、关元穴我们身体里有一种非常重要的维持*生命活动的基本物质与原动力,叫元气。

中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动*的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

功效:刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。

养肾穴2、太溪穴肾是人的先天之本,*的元阴和元阳都来源于它,所以肾是*元气之源。

太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。

经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,另外,下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

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