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按摩肚子好养生顺时针还是逆时针?按摩肚子好养生保健常识分享

发布时间: 2022-07-23 10:00

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按摩是中医常用的一种保健手法,可以起到防病治病,保健养生的功效,揉肚子是一个很好的自我保健方法,可以促进消化,改善便秘等。

很多人都有这样疑问,是顺时针按摩好呢?还是逆时针按摩好呢?一起来听听中医的介绍。

按摩也需要辨证来调理,顺时针或逆时针按揉,要根据个*质不同而采取的不同手法。

中医按摩穴位的原则是,实证时应该顺时针按摩,是为泻;虚证时应该逆时针方向按摩,是为补。按摩肚子好养生顺时针还是逆时针?按摩肚子好养生保健常识分享

由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,顺时针是依照排泄的流向,帮助肠胃蠕动。

即使同是便秘,也有实证和虚证之分。

一般来说,看舌苔能做出一个初步判断。

实证便秘患者表现为舌苔较厚、发黄,口臭、便秘等。

此时顺时针按摩,顺着结肠位置的走向,刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意;而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄,容易腹泻,逆时针按摩是逆着结肠方向,这样是为了补,阻止腹泻。

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