按摩是中医常用的一种保健手法，可以起到防病治病，保健养生的功效，揉肚子是一个很好的自我保健方法，可以促进消化，改善便秘等。
很多人都有这样疑问，是顺时针按摩好呢?还是逆时针按摩好呢?一起来听听中医的介绍。
按摩也需要辨证来调理，顺时针或逆时针按揉，要根据个*质不同而采取的不同手法。
中医按摩穴位的原则是，实证时应该顺时针按摩，是为泻;虚证时应该逆时针方向按摩，是为补。
由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。
即使同是便秘，也有实证和虚证之分。
一般来说，看舌苔能做出一个初步判断。
实证便秘患者表现为舌苔较厚、发黄，口臭、便秘等。
此时顺时针按摩，顺着结肠位置的走向，刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意;而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄，容易腹泻，逆时针按摩是逆着结肠方向，这样是为了补，阻止腹泻。
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