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身体这里“小痛”可能暗示着“大病”
身体的“小痛”可能暗示着“大病”。这是因为我们的身体是一个完整的系统,一旦出现异常症状,往往是身体内部某些问题的表现。虽.........
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2024-03-28 13:59
注意!睡眠不足,身体会不能跟随内心
睡眠对于人体健康的重要性不言而喻,而睡眠不足可能会使人体无法与内心保持同步。事实上,睡眠质量对于身体和心理健康都至关重要.........
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2024-03-28 13:16
饮食调理失眠!三种食物让你一夜安眠
燕麦、蜂蜜和香蕉是可以帮助您改善睡眠质量的食物选择。燕麦被认为是一种有效的促进睡眠的食物。富含蛋白质、维生素B6和镁的燕.........
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2024-03-28 12:48
三类人群重视“春捂”
有关三类人群最重视“春捂”的是老年人、病弱者和婴幼儿。而他们重视“春捂”的原因在于对自身健康的谨慎和对外界环境的敏感。老.........
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2024-03-28 11:41
晨起喝第一杯水误区多! 你喝对没?
晨起喝第一杯水,大多数人都会认为这是一种健康的习惯,但其实这其中存在着一些误区。事实上,晨起喝水并非适合所有人,因为个体.........
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2024-03-28 11:34
上午十时晒太阳能进补
对于许多人来说,上午十时晒太阳是一个很好的进补方式。晒太阳不仅能帮助身体吸收更多的维生素D,还能提高免疫力,缓解压力,促进新陈代谢。而上午十时正是阳光最充足的时候,这时晒.........
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2024-03-28 11:28
经常敲打按摩缓解腰部疲劳及疼痛
经常敲打按摩可以有效缓解腰部疲劳及疼痛。腰部疼痛是许多人在日常生活中常常遇到的问题,长期的坐姿或站立姿势不正确,过度使用.........
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2024-03-28 10:57
中医按摩改善亚健康 常按10个养生穴位
中医按摩具有改善亚健康的作用,常按摩10个养生穴位可以帮助调节气血,促进身体健康。这些穴位不仅可以舒缓疲劳,还能帮助调理.........
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2024-03-28 10:46
怎样喝水能排毒清宿便
喝温水有助于排毒清宿便。温水可以促进肠道蠕动,增加肠道的通畅性,有助于排毒清宿便。温水对排毒清宿便的作用有以下几点:1..........
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2024-03-28 09:55
揉捏手指痛感告诉你身体哪里出问题
揉捏手指痛感告诉您身体哪里出问题?这种疼痛感通常是由于手指关节问题引起的。手指关节是人们日常生活中经常使用的关节之一,所.........
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2024-03-28 09:03
肝火旺盛怎么调理?试试这几个方法
肝火旺盛怎么调理?试试这五大办法:饮食调理、情绪管理、规律作息、适量运动和中草药调理。饮食调理是调理肝火的重要方法。建议减少辛辣刺激性食物的摄入,多食用清淡易消化的食物,.........
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2024-03-28 08:41
中医养生茶缓解你的视疲劳
中医养生茶可以缓解视疲劳。中医养生茶是中医理论在茶饮领域的运用,根据人体的体质和健康状况,选用不同的中药材搭配而成,具有.........
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2024-03-28 08:32
喝水还喝饮料?教你怎么喝水更健康!
喝水还是喝饮料?对于保持健康生活来说,喝水是更好的选择。虽然饮料可能会提供多样化的口味和选择,但水是无糖、无卡路里、无添.........
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2024-03-28 08:21
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如何按摩才能做到科学的保健养生 常按四大保健穴位强身延年益寿
2022-07-15
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