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失眠没精神 针刺五穴位来缓解

发布时间: 2014-09-28 11:38

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很多人失眠的时候会选择通过针刺来治疗,可是你知道应该针刺哪些穴位吗?跟着小编来一起学习吧,学会了就可不必花钱去美容院了。

“安眠五穴”包括风池、神门、郗门、三阴交等穴位,均取双侧。

失眠没精神 针刺五穴位来缓解

风池穴为足少阳胆经与阳维脉的交会穴,可清利头目、通达官窍,调理机体、安神镇静作用明显;三阴交为足太阴脾经之经穴、足三阴经的交会穴,具有健脾益肾、宁心安神、调和气血之功效,是治疗失眠要穴;郗门为手厥阴心包经之郗穴,清心安神、宽胸理气作用显着;神门为手少阴心经的原穴、土输穴,具有补益心气、宁心安神作用;诸穴共用可调理脏腑,平衡阴阳,调和气血,安神定志。

治疗时患者取仰卧位,穴位皮肤局部以75%酒精常规消毒,医者用直径0.25mm,适度长度的华佗牌毫针,对上述穴位行常规针刺,快速进针,神门直刺0.3~0.5寸,风池穴向鼻尖方向斜刺0.5~0.8寸,三阴交直刺1~1.5寸,郄门穴直刺0.5~1.0寸,用平补平泻手法,提插捻转得气后留针30min。一日1次,10次为1疗程。针后采用背俞穴心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞拔罐的方法,疏通经络,放松机体,疗效更佳。

不寐是多种原因造成脏腑功能失调的外在表现,故对失眠患者一定要注重标本同治,既要改善失眠症状,又须调理脏腑功能,根据患者病情明确辨证,采用针灸、拔罐、耳穴贴压、口服中药等方法治疗,补虚泻实,平衡阴阳,调和气血,宁心安神,使机体多种机能逐步恢复正常。机体功能的逐步恢复可有助睡眠的进一步改善,而睡眠质量的逐步提高又可帮助机体功能的进一步恢复,如此建立在机体功能恢复基础上睡眠的好转,复发率较低,且是理想的自然睡眠。

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