推拿按摩也可治疗抑郁症

随着生活节奏的加快，社会经济的发展，人们的压力也在增加。抑郁症的发病率也在逐渐上升。如何治疗抑郁症呢?中医推拿按摩也是一种治疗抑郁症的方法。那么，推拿按摩怎样治疗抑郁症呢?下面我们一起来了解。

抑郁症是精神科常见的一种心理病，是一种以心境低落为主要特征的精神疾病综合征。临床表现为情绪低落、思维迟钝，言语动作减少，对工作失去兴趣，自罪感，自觉无用，默默无语、焦虑急躁、有的还会出现幻觉、妄想，甚至出现自杀意念。而按摩治疗是中医疗法中的独特疗法，通过特殊的穴位按摩，进而达到调理气血，舒缓情志的目的。在对抗抑郁症时，在调解生理功能的同时，还可以做适当的心理疏导，因此值得临床上的推广。

1、益气养血。推拿按摩怎样治疗抑郁症?患者可采取仰卧的姿势，医者按揉腹部5—10分钟点按中脘、气海、关元等穴位。可助气血生化，调理脾胃，改善抑郁症的胃口。

2、放松身心。患者俯卧的姿势，医者按揉患者膀胱经，从肺俞至官俞5一10分钟，使其全身放松，消除紧张疲劳。

3、健脑提神。患者仰卧医者用拇指和其余四指按揉百会、四神聪、印堂、睛明等穴，使患者头部清醒，消除疲乏，缓解焦虑抑郁的情绪。

4、振奋阳气。患者俯卧，医者依次点按肺俞、心俞、肝俞、胆俞、三焦俞等穴位，调整脏腑功能，振奋人体阳气。每穴1—2分钟，按摩次数10次左右。

看了上述内容的介绍，相信大家已经了解了推拿按摩怎样治疗抑郁症。提醒大家，可以在生活中多做按摩，预防抑郁症的发生。