您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 中医偏方 > 正文

要想健脑常梳头

发布时间: 2011-08-05 14:51
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现代科学研究认为,人的头发大约有10~15万根,在头发的根部末梢有膨大的小球,称毛球。毛球积聚着毛母细胞,头发的产生、生长及颜色,就是由毛母细胞的活跃分裂和它分泌的色素颗粒决定的。色素颗粒越多,头发就黑;反之,头发颜色就灰,甚至变白。一般而言,头发变灰、白的过程,就是机体气血由盛转衰的过程。

中医学认为,肾主骨生髓,通于脑,“其华在发”。肝藏血,“发为血之余”。因“头为诸阳之会”,主宰一切精神情志活动,故又有“发为脑之华”之说。中医认为,头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧,均标志着气血充足、肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以,我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之一。

古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说:“千过梳头,头不白。”养生保健书《清异录》说:“服饵导引之余,有二事乃养生大要:梳头、洗脚是也。”养生书《摄生消息论》指出:“夏三月,每日梳头一、二百下,自然祛风明目矣。”宋代文学家苏东坡说:“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明。”由此可见,历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。实践证明,梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。可见,梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事,还是关系到防病延年的大事。

正确的梳头方法是:由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循环往复,梳头数十次或数百次后,再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成,梳齿易圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟,其余闲暇时间亦可,切忌在饱食后梳理,以免影响脾胃的消化功能。

梳头时还可结合手指按摩,即双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动,然后再由两则向头顶按摩,用力要均匀一致,如此反复数十次,以头皮有微热感为度。

现代研究证实,勤梳头、常按摩有六大好处:①能疏通血脉,有助于脑部的血液循环,增强记忆力,并有利于预防老年痴呆病的发生;②能使头发得到充分的营养,防止脱发和早生华发,有美发作用;③能散风、预防感冒,减轻头痛;④有明目作用,梳头有助于降低高血压,预防脑血管疾病的发生;⑤能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳;⑥有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能,延年益寿。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

常梳头的好处有哪些?教你如何梳头养生?
常梳头的好处有哪些?教你如何梳头养生?
中医认为,人体的十二经络和奇经都聚集在头部,通过这些经络,气血通向全身。因此,人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官与头部密切相关。体质不同的人需要调理不同的器官和经络,但只要找到合适的部位,用适合自己的方法梳头,就能达到保健的效果。脾胃不好的人应该多梳理前发际线。因为胃经过这部分,在...[详细]
发布于 2022-12-19

最新推荐

四红汤需要喝多久才能有效果
四红汤需要喝多久才能有效果
四红汤一般需要连续饮用7-15天见效,具体时间与体质差异、症状轻重、药材配伍、服用频率、饮食作息等因素相关。1、体质差异:阳虚体质者吸收较慢需15天以上见效,气血两虚者配合阿胶效果更佳。湿热体质饮用时需减少红糖用量,避免助湿生热。阴虚火旺人...[详细]
2025-05-21 16:49
四红汤的最佳喝的时间是几点
四红汤的最佳喝的时间是几点
四红汤最佳饮用时间为早餐后1小时或下午3点至5点。这两个时段人体吸收能力较强,能充分发挥四红汤补血养颜、健脾益气的功效,主要考虑因素有脾胃运化节律、气血运行规律、成分吸收效率、昼夜代谢差异以及个体体质差异。1、早餐后1小时:辰时7-9点胃经...[详细]
2025-05-21 16:49
压力大煲什么汤可以缓解压力
压力大煲什么汤可以缓解压力
压力大时可通过饮用百合莲子汤、天麻鱼头汤、酸枣仁猪心汤、茯苓山药排骨汤、玫瑰花陈皮茶等药膳调理。这些汤饮具有安神解郁、疏肝理气的功效,能缓解焦虑失眠症状。1、百合莲子汤:百合20克与莲子15克配伍,加入瘦肉文火慢炖2小时。百合含秋水仙碱能镇...[详细]
2025-05-21 16:48
一个星期禁食一天有什么好处
每周禁食一天有助于调节代谢、促进细胞修复、控制体重、改善胰岛素敏感性、增强免疫力。禁食期间身体启动自噬机制清除受损细胞,同时降低炎症反应。1、代谢调节:禁食期间肝脏糖原耗尽后,身体转为分解脂肪供能,促进酮体生成。这一过程能重置代谢节律,改善...[详细]
2025-05-21 16:47
五谷杂粮养血补气的有哪几种
五谷杂粮养血补气的有哪几种
五谷杂粮中具有养血补气功效的主要有黑米、红豆、燕麦、小米、薏苡仁五种。这些食材通过健脾益胃、补血养心的作用改善气血不足,适合日常食疗调理。1、黑米:黑米在中医典籍中被称为"药米",归脾、胃经,富含花青素和铁元素。其性平味甘,能滋阴补肾、健脾...[详细]
2025-05-21 16:47
同仁堂五红汤喝了起什么作用
同仁堂五红汤喝了起什么作用
同仁堂五红汤具有补气养血、改善贫血、增强免疫力的作用,主要适用于气血两虚、面色萎黄、体虚乏力等症状。其功效源于红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞五种红色食材的协同作用,主要有补血活血、健脾和胃、调理月经、促进产后恢复、抗氧化防衰老五种核心功效...[详细]
2025-05-21 16:46
猪腰子里边的东西必须去掉吗
猪腰子里边的东西必须去掉吗
猪腰子内部的结构物必须彻底清理干净。主要包括肾盂内的白色筋膜、脂肪组织以及可能残留的肾上腺,这些部位可能蓄积代谢废物或产生异味,影响口感和健康。1、白色筋膜:猪腰子剖开后可见中央白色网状结构,这是肾脏的纤维囊和结缔组织,质地坚韧且腥味较重。...[详细]
2025-05-21 16:46
医院动态 特色诊疗