参苓白术散的组成及作用

参苓白术散由人参、茯苓、白术、甘草、山药等十味药材组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，主要用于脾虚湿盛所致的食少便溏、气短乏力等症状。

1、人参：

人参为君药，性微温味甘，归脾肺经，大补元气以健运脾胃。其含人参皂苷能增强免疫功能，改善消化吸收，缓解因脾虚导致的食欲不振、肢体倦怠。配伍白术可协同增强补脾效果。

2、茯苓：

茯苓性平味淡，利水渗湿而不伤正，辅助白术健脾祛湿。现代研究表明其多糖成分能调节肠道菌群，改善湿浊内停引起的腹泻腹胀，对脾虚湿滞型慢性肠炎有显著改善作用。

3、白术：

白术苦温燥湿，与人参共为健脾要药。所含苍术酮可促进胃肠蠕动，改善脾失健运导致的食积不化。临床常用于治疗功能性消化不良伴大便稀溏者，需注意阴虚内热者慎用。

4、甘草：

炙甘草甘缓和中，调和诸药并增强补益之效。其甘草酸成分具有抗炎保胃作用，能缓解脾虚患者的胃脘隐痛。与茯苓配伍可形成甘淡渗湿之效，但长期服用需警惕水肿副作用。

5、山药：

山药补脾养阴，针对脾虚久泻导致的阴液耗伤。富含黏液蛋白可保护胃肠黏膜，改善泄泻造成的电解质紊乱。与莲子、扁豆等配伍能增强止泻效果，适合老年脾虚患者调养。

使用参苓白术散期间建议配合饮食调理，如适量食用薏苡仁粥、芡实煲汤等健脾食材，避免生冷油腻。慢性腹泻患者可每日顺时针按摩足三里穴，配合八段锦"调理脾胃须单举"式练习。需注意本方偏温补，湿热泄泻或实热证者禁用，服药两周未改善或出现口干咽痛等热象时应停用并咨询中医师调整方剂。