陈皮，麦冬，菊花，金银花一起泡水

陈皮、麦冬、菊花、金银花四味药材搭配泡水饮用，具有理气健脾、滋阴润燥、清热解毒的综合功效。这种组合适合缓解口干咽燥、食欲不振、目赤肿痛等常见症状，主要发挥陈皮燥湿化痰、麦冬养阴生津、菊花清肝明目、金银花清热解毒的作用。

1、陈皮：理气健脾

陈皮为芸香科植物橘的干燥成熟果皮，性温味辛苦，归脾肺经。其含有的挥发油和黄酮类成分能促进消化液分泌，改善脘腹胀满、食欲减退等脾胃气滞症状。与寒性药材配伍时可中和药性，避免伤胃。需注意气虚及阴虚燥咳者慎用。

2、麦冬：滋阴润燥

麦冬是百合科植物麦冬的块根，性微寒味甘微苦，归心肺胃经。所含甾体皂苷和多糖成分能增加呼吸道黏液分泌，缓解因肺胃阴虚导致的干咳少痰、口干舌燥。对于热病后期阴伤或秋季燥邪伤津尤为适宜，但便溏者不宜过量。

3、菊花：清肝明目

菊花为菊科植物菊的头状花序，性微寒味甘苦，归肝肺经。其中的黄酮类和绿原酸具有抗炎作用，可改善肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕目眩。杭白菊侧重平肝明目，野菊花长于清热解毒。阳虚体质者长期饮用可能加重畏寒症状。

4、金银花：清热解毒

金银花系忍冬科植物忍冬的花蕾，性寒味甘，归肺心胃经。其绿原酸和木犀草苷等成分能抑制多种病原微生物，适用于风热感冒初期出现的咽喉肿痛、发热头痛。药性偏寒，脾胃虚寒者需配伍生姜或红枣调和。

5、配伍协同

四药合用形成寒温并调的配伍特点：陈皮理气健脾可制约他药寒凉之性；麦冬滋阴润燥能预防菊花、金银花清热伤阴；菊花与金银花协同增强抗炎解毒功效。适合夏秋之交或长期用眼过度人群，但连续饮用不宜超过两周。

建议每日取陈皮3克、麦冬5克、菊花2克、金银花3克，用90℃热水冲泡10分钟后饮用。可添加少量冰糖调味，但糖尿病患者应避免。饮用期间忌食辛辣油腻，若出现腹泻、胃脘冷痛等不适需停用。慢性病患者及孕妇使用前应咨询中医师，避免与降压药、降糖药产生相互作用。配合按揉合谷、太冲等穴位可增强疏肝理气效果。