颈椎病做针灸有用吗

针灸对颈椎病有显著缓解作用，尤其适用于颈型颈椎病和神经根型颈椎病。主要作用机制包括改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛、调节神经功能，常用穴位有风池穴、肩井穴、大椎穴等。

1、缓解疼痛：

针灸通过刺激穴位释放内啡肽等镇痛物质，直接作用于颈部疼痛区域。临床常用毫针浅刺配合电针治疗，对颈肩部酸胀痛、放射性手臂麻木等症状改善明显。风池穴和天柱穴是缓解头痛和颈项强直的核心穴位。

2、松解肌肉：

长期低头导致的斜方肌、胸锁乳突肌痉挛是常见诱因。针灸通过抑制肌肉过度兴奋状态，配合阿是穴局部围刺，能有效解除肌肉僵硬。部分患者治疗后可立即感受到颈部活动度增加。

3、改善供血：

椎动脉型颈椎病引发的头晕目眩，可通过针刺风府穴、百会穴等改善椎基底动脉供血。临床观察显示，连续治疗2周后约65%患者眩晕发作频率降低，这与针灸调节血管舒缩功能有关。

4、调节神经：

神经根受压时采用夹脊穴透刺法，配合远端取穴如合谷、后溪等，能减轻神经根水肿。研究证实针灸可降低炎症因子IL-6水平，对神经根型颈椎病的手麻症状改善率达70%以上。

5、整体调理：

中医认为颈椎病与肝肾不足、气血瘀滞相关。通过辨证取穴如肝俞、肾俞等，配合温针灸或艾灸，可调节整体气血运行。这种综合疗法对反复发作的慢性颈椎病尤为适用。

针灸治疗需配合日常颈部保健，避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择高度适中的枕头。建议每天进行颈部米字操锻炼，即缓慢做上下左右及旋转动作，每个方向保持5秒。饮食可适当增加黑豆、核桃等补肾食材，风寒型颈椎病可用生姜红糖茶温经散寒。急性发作期应减少手机使用时间，每工作1小时活动颈部5分钟。若出现持续肢体无力或大小便功能障碍，需立即就医排除脊髓型颈椎病。