合欢皮
合欢皮气微味微涩，稍刺舌或喉部有不适感，性味甘、平，其中含木脂体糖甙、金合欢皂甙元B，能治忧郁不舒、失眠健忘。
酸枣仁
酸枣仁为酸枣的种子，甘酸性平，能滋养心脾、补益肝胆。其含多量脂肪油及蛋白质，两种植物固醇，此外还含有尚含皂甙、多种维生素等成分。根据药理研究证实，其水溶性成分有催眠作用。实为治疗虚性烦扰、惊悸失眠的良药。
莲子
莲子含碳水化合物、脂肪、蛋白质、棉籽糖、磷、钙、铁等多种营养成分，有养心安神、益肾健脾、涩肠等功效。莲子之心又称莲子心，其性苦寒，能清心安神。药理实验证实，莲子心所含生物碱有强心作用，同时还有降压作用，如用于失眠疗效佳。
绞股蓝
又名南方人参，性味寒、苦，含有与人参皂甙相似的绞股蓝皂甙，具有安神养性、延缓衰老、改善脑力活动、提高大脑机能的作用，能防治神经衰弱，治疗顽固性失眠。
需要提醒的是，以上介绍的四种中医治疗失眠的有效草药虽然受到众多患者的青睐，但不了解药物药理机制、医学`教育网搜集整理治疗机理的您还要慎重启用，当然，最安全的办法还是咨询专业医生后再行服用。
2021-05-27
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