骨质疏松患者冬季进补的好方法

近年来骨质疏松发病率已跃居常见病、多发病第七位绝经后妇女50%以上、老年男20%以上患有骨质疏松骨质疏松所呈现出发病率高、医疗费用高等特点已成为不得不引起们重视公共健康问题

2000多年前中医名著《黄帝内经》就说过：“病骨骨重不可举骨髓酸痛寒气至名曰骨痹”“肾气热则腰脊不举骨枯而髓减发为骨痿”里提到“骨痿”、“骨枯”、“骨痹”与现代医学腰背疼痛、身材缩短、驼背、骨折等骨质疏松临床表现基本相似中医认为导致骨质疏松根本原因是肾精亏虚肾为先天之本主骨生髓肾虚精血不足则髓之生化乏源不能滋养骨骼骨之失养会导致骨骼脆弱无力其次脾失健运是骨质疏松重要病机脾虚运化失司会影响胃肠对钙、磷微量元素、蛋白质及氨基酸等营养物质吸收而气滞血瘀则是其促发因素血瘀痹阻脉络气血津液不能濡养筋骨筋骨旦失濡养便易疏松脆弱

中医学病因病机分析：本病多由先天禀赋不足、后天调养失宜、久病失治、老年衰变、用药失当引发

1.先天禀赋不足体质虚弱父母体虚遗传缺弱胎中失养孕育不足造成肾气亏虚肾精不足髓空骨软《灵枢·经脉》云：“始生先成精精生而脑髓生骨为干脉为营筋力刚肉为墙皮肤生而毛发长”说明出生前后骨骼生长、发育均依赖肾精

2.饮食不节损伤脾胃精微不输 暴饮暴食、嗜欲偏食、饮酒过度等原因均会损伤脾胃脾为后天之本、气血生化之源脾胃长期受损化源衰少脏腑、经络、四肢百骸失滋养关切不利肌肉瘦削发为本病

3.久病失治后天调养失宜损及五脏 久病或大病之后邪气过盛脏气损伤;或瘀血内结新血不生;或病后失调理正气亏虚难复精气亏耗伤及五脏、“五脏之伤穷必及肾” 由上可知骨质疏松多因肾精不足脾失摄纳脾肾同虚而成药膳制作亦应遵循阴阳平衡原则即对阴证系列证型应采用具有“补其不足”功能中药对阳证系列证型应采用具有“泻其有余”功能中药是用药基本原则故骨质疏松症应重“补其不足”其 中补阳药以补肾阳药为主补血药以补血养脾为主补气药以健脾益气为主由此推出目前中医药防治骨质疏松用药规律：是以补肾健脾益气方药为基本药物组成常用中药有熟地、当归、黄芪、枸杞、淫羊藿、鹿角胶、龟板、参、白芍、菟丝、山药、杜仲、女贞等二是以活血祛瘀药为主配伍药物活血祛瘀药是除补虚药以外用最多类中药常用药物有牛膝、丹参、川芎、延胡索、桃仁、穿山甲、鸡血藤、自然铜等总而言之补肾、健脾、活血是中医药防治该病主要大法