止咳化痰可通过复方甘草片、川贝枇杷露、蛇胆川贝液等药物缓解，通常由风寒袭肺、风热犯肺、痰湿蕴肺、燥邪伤肺、肺阴亏虚等原因引起。
风寒侵袭肺部导致咳嗽痰白稀薄，可选用通宣理肺丸疏风散寒。伴有鼻塞流清涕时，生姜红糖水辅助发汗解表，避免生冷食物加重寒邪。
风热之邪引发咳嗽痰黄黏稠，银翘解毒片能清热解毒。若咽喉肿痛明显，配合罗汉果泡水润喉，保持室内空气流通减少燥热刺激。
脾虚生湿聚痰引发咳声重浊，二陈丸具有燥湿化痰功效。晨起痰多时可拍背助排痰，饮食需减少肥甘厚味以防助湿生痰。
秋燥或环境干燥导致干咳少痰，养阴清肺丸能润燥止咳。增加梨子、百合等滋阴食材摄入，使用加湿器维持呼吸道湿润度。
久病阴虚出现咳痰带血丝，百合固金汤滋养肺阴。避免辛辣烧烤耗伤阴液，练习八段锦"调理脾胃须单举"改善气血生化。
咳嗽期间建议保持每天1500毫升温水摄入稀释痰液，用雪梨、白萝卜、蜂蜜熬制食疗方润肺化痰。进行腹式呼吸训练增强膈肌运动帮助排痰，避免油烟及冷空气刺激。若咳嗽持续超过两周或出现咯血、胸痛、呼吸困难等症状，需及时就医排除肺结核、支气管扩张等器质性疾病。痰多黏稠者可采用背部叩击法促进分泌物排出，但需注意叩击力度及避开脊柱区域。
2021-11-23
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