电脑族抗辐射养生必喝4款茶

高科技，空气污染严重，人们的生活不规律，导致各种毒素在体内积压，久而久之会危胁到脏腑，使人生病。另外，电族族每天对着电脑，饱受辐射侵袭，不仅损害眼睛，还使机体出现各种不适症。下面介绍电脑族抗辐射养生适合喝的茶。

　　绿茶

古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。绿茶是不错的选择。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，还可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

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　　菊花茶

菊花有明目清肝的作用，每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶，也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。

　　决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

电脑族及很多上班族，工作时离不开电脑，饱受电脑辐射不可避免。人们要养成早晚洗脸的习惯，多喝水，每隔段时间应离开座位走走。

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