补脾气的中药以黄芪为首选，脾气虚第一中成药推荐补中益气丸。补脾气常用中药有人参、白术、茯苓、甘草、大枣，中成药还包括四君子丸、参苓白术散等。
黄芪性微温味甘，归脾肺经，具有补气升阳、益卫固表、利水消肿等功效。中医认为黄芪为补气要药，尤其擅长补益脾肺之气。现代研究表明黄芪含黄芪多糖、皂苷类等成分，能增强免疫功能，改善消化吸收功能。脾虚气弱所致食欲不振、疲倦乏力、久泻脱肛等症状适用，常与党参、白术配伍使用。
人参大补元气，补脾益肺，生津安神。红参偏温补，适合阳气不足者；生晒参性平，适用面更广。人参含人参皂苷能调节中枢神经和免疫功能，改善脾胃虚弱导致的消化不良、慢性腹泻。传统用法中常与白术、茯苓同用，增强健脾益气效果。
白术苦甘温，归脾胃经，具健脾益气、燥湿利水之效。主治脾虚食少、腹胀泄泻，常与党参、茯苓配伍。白术含挥发油及多糖成分，能促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善脾气虚导致的脘腹胀满、大便溏薄等症状。
由黄芪、人参、白术、当归等组成，具有补中益气、升阳举陷功效。适用于脾胃虚弱、中气下陷所致体倦乏力、食少腹胀、久泻脱肛等症状。该方源自脾胃论，通过补气升提改善脾虚气陷证候，需连续服用2-4周见效。
含人参、白术、茯苓、甘草四味，是补气健脾基础方。主治脾胃气虚证，症见面色萎黄、语声低微、气短乏力。方中人参大补元气，白术健脾燥湿，茯苓渗湿健脾，甘草调和诸药，四药合用共奏益气健脾之效。
脾气虚者日常可多食山药、红枣、小米等健脾食物，避免生冷油腻。适度练习八段锦"调理脾胃须单举"招式，配合艾灸足三里、中脘等穴位。保持规律作息，避免过度思虑伤脾。症状持续或加重时应及时就医，排除器质性疾病。中药调理需辨证施治，建议在专业中医师指导下选择合适药物和疗程。
