对女人来说，秋冬季节是一个干燥的时间段。这个时候滋阴润肺是一件很重要的事情，那么如何才能滋阴润燥呢?中医专家推荐上班族的女性不妨喝点药茶，口感又好，又滋养。
抗衰莲花茶
材料：绿茶3克、莲花6克。做法：将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末﹔用滤纸做成袋泡茶﹔每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
三花保健茶
材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。
做法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸﹔加水煮2分钟左右﹔过滤后放冰糖即可饮用。
蜜醋茶
材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
做法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。
润肌养颜茶
材料：大生地5克、积
雪草15克、生山楂15克、冰糖适量。
做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末﹔加水煮3-5分钟﹔过滤其汁液﹔加冰糖放凉后饮用。
美白柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
做法：香蜂草用沸水冲泡放凉﹔过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
珍珠茶
材料：珍珠粉、茶叶。
做法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。
祛斑花果茶
材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法：将白果(去壳去衣)、雪梨(去皮切粒)、白菊花放入清水煲至白果变软即可﹔加入牛奶煮滚﹔放凉后加入蜂蜜饮用。
2025-01-11
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