妇科炎症可通过按摩合谷穴、内关穴、劳宫穴等手部穴位辅助缓解症状。这些穴位具有调节气血、清热消炎的作用，但需注意按摩仅作为辅助手段，不能替代正规治疗。
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨中点处。按摩此穴可疏风解表、通络止痛，对湿热下注型妇科炎症引起的腰腹坠胀有帮助。用拇指指腹以适度力度按压，每次持续3-5分钟，每日可重复进行。孕妇不宜刺激该穴位。
内关穴在前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。该穴位能宁心安神、和胃降逆，对炎症伴随的焦虑失眠症状有改善作用。按摩时可用拇指垂直按压，配合深呼吸效果更佳。皮肤破损者应避开该区域。
劳宫穴在手掌心第二、三掌骨之间偏于第三掌骨处。刺激此穴可清心泻火，适用于阴虚火旺型带下异常。可用另一手拇指指关节进行点按，力度以产生酸胀感为宜。按摩前后饮用温水有助于增强效果。
鱼际穴位于手掌大鱼际肌中点处，具有清热利湿功效。对于白带色黄质稠者，可用拇指螺纹面做环形揉动，配合三阴交穴效果更好。按摩时注意保持手部温暖，避免在过饱或饥饿时操作。
八邪穴在手指背侧指蹼缘后方赤白肉际处，左右共八穴。这些穴位能清热解毒，适合炎症急性期辅助使用。可用指甲轻掐或牙签圆头点压，但皮肤敏感者需谨慎。按摩后出现皮疹应停止操作。
日常应注意保持会阴部清洁干燥，选择棉质透气内衣，避免过度清洗破坏菌群平衡。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物，可适量食用马齿苋、蒲公英等具有消炎作用的野菜。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免久坐导致盆腔充血。若症状持续或加重，应及时到妇科进行白带常规、B超等检查，在医生指导下使用保妇康栓、妇科千金片等药物，必要时配合红外线理疗或中药熏蒸等物理治疗。
