针灸后出现失眠可能是身体调整的正常反应，也可能是操作不当或个体差异导致的不良反应。针灸通过刺激经络穴位调节气血运行，部分人群可能出现短暂性神经兴奋；若伴随心悸、头晕等症状则需警惕过度刺激。
针灸后失眠可能与治疗过程中阳气升发过度有关。中医认为针灸可激发人体正气，部分体质敏感者可能出现短暂性阴阳失衡，表现为入睡困难或睡眠浅。这类情况通常1-3天内自行缓解，期间可配合涌泉穴按摩或饮用酸枣仁茶帮助安神。若属治疗有效的反应，患者往往同时会感到精神振奋、原有病痛减轻。
部分失眠反应提示需要调整治疗方案。如选取风池、百会等头部穴位刺激过强，或夜间针灸时间过晚，均可能导致大脑皮层持续兴奋。糖尿病患者、更年期女性等特殊群体，因自主神经调节功能较弱，更易出现此类反应。此时应减少针刺强度，改用腹部的关元、气海等滋阴穴位，并避免在申时之后进行治疗。
针灸后持续失眠超过3天或伴随心慌、头痛等症状时，应及时复诊调整穴位配方。日常可配合热水泡脚、听舒缓音乐等助眠方法，避免睡前使用电子设备。治疗期间保持作息规律，记录睡眠变化供医师参考，有助于判断是否为治疗有效进程中的正常反应。
2022-02-17
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