酒后泡脚可能加重心脏负担并导致血压异常波动，通常不建议酒后立即泡脚。酒后泡脚的风险主要有血液循环加速、血压波动、心脏负荷增加、晕厥风险升高、皮肤敏感度下降等。
酒精本身具有扩张血管的作用，泡脚的热水刺激会进一步加速血液循环。双重作用下可能导致血液短时间内大量涌向下肢，引起脑部供血不足，出现头晕目眩等症状。尤其对患有静脉曲张或血管弹性较差的人群风险更高。
酒精代谢过程中会干扰自主神经调节功能，此时泡脚带来的温度变化易引发血压骤升或骤降。高血压患者可能出现血压失控，低血压人群则可能因体位性低血压发生跌倒意外。
泡脚时下肢血管扩张会加重心脏泵血负担，而酒精代谢产物乙醛对心肌有直接抑制作用。双重压力下易诱发心悸、胸闷等不适，冠心病患者甚至可能出现心绞痛发作。
酒精会抑制小脑平衡功能，热水泡脚后突然站立时，因血液重新分布和酒精的协同作用，晕厥概率显著增加。特别是空腹饮酒或饮用高度酒的情况下风险更大。
酒精会降低痛觉敏感性，可能导致泡脚时无法准确感知水温，增加烫伤风险。糖尿病患者更需警惕，因其末梢神经感知能力本就较弱，酒后泡脚易造成隐匿性烫伤。
建议饮酒后至少间隔2小时再泡脚，水温控制在40度以下，时间不超过15分钟。可选择在饮酒前泡脚促进酒精代谢，或改用温水擦浴替代。患有心脑血管疾病、糖尿病、静脉曲张等慢性病患者应严格避免酒后泡脚。泡脚时可加入适量菊花、薄荷等具有醒神功效的中药材，但不宜使用活血化瘀类药材以免加重血液循环负担。日常应注意控制饮酒量，避免空腹饮酒，保持规律作息有助于维护心血管系统稳定性。
