人工流产后身体恢复一般需要1个月左右时间，实际恢复周期与妊娠月份、个人体质、术后护理等因素相关。
妊娠月份较小且无并发症的女性，术后7-10天阴道出血会逐渐停止，子宫内膜开始修复，2周左右可恢复基础生活能力。此时卵巢功能逐步恢复，多数人在3-4周后月经复潮。小月份流产对子宫损伤较轻，适当补充优质蛋白和铁元素，避免剧烈运动，有助于缩短恢复周期。
妊娠超过10周或存在宫腔操作困难的病例，子宫收缩与内膜修复需更长时间，完全恢复可能延长至6-8周。若术后出现持续腹痛、发热或异常分泌物，可能存在感染或组织残留风险，需及时复查超声。此类情况应严格遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药促进子宫复旧，并延迟恢复夫妻生活时间。
流产后建议保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，2周内禁止盆浴游泳。饮食宜温补气血，可食用乌鸡汤、红枣枸杞粥等药膳，避免生冷辛辣刺激。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施以防再次妊娠损伤子宫。中医认为小产重于大产，可配合艾灸关元、气海等穴位调理冲任二脉。
2024-10-01
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