女性月经期间一般不建议同房。月经期子宫内膜脱落、宫颈口开放，同房可能增加感染风险或加重经期不适。若同房需严格注意卫生防护，避免剧烈运动。
月经期女性生殖系统处于特殊生理状态，阴道内环境改变使局部抵抗力下降。此时同房可能将外界细菌带入宫腔，诱发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。经血逆流还可能增加子宫内膜异位症发生概率。部分女性经期会出现下腹坠胀、腰骶酸痛等不适症状，同房可能加重这些反应。
少数女性在做好充分清洁措施的情况下，可能选择经期后半段同房。此时经血量减少，感染风险相对降低。但需使用避孕套阻隔细菌，避免经血接触，事后及时清洁外阴。有严重痛经、经量过多或妇科炎症者应绝对禁止经期同房。
经期女性应保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。饮食宜温热易消化，适量饮用红糖姜茶帮助暖宫，避免生冷辛辣食物刺激盆腔充血。可进行散步等温和运动促进血液循环，但需避免游泳、骑自行车等可能造成感染或局部压迫的活动。若同房后出现异常出血、发热或持续腹痛，应及时就医排查感染。
2025-05-15
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