陈皮与菊花泡水喝一般不会伤脾胃，但脾胃虚寒者长期饮用可能加重不适。陈皮性温可理气健脾，菊花性寒能清热明目，两者配伍可调和寒热，适合多数人群适量饮用。
陈皮与菊花配伍属于中医经典药对，陈皮辛温芳香，归脾肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，能中和菊花的寒凉之性。菊花甘苦微寒，归肝肺经，主要功效为疏散风热、平肝明目，现代研究证实其含有的黄酮类物质具有抗氧化作用。两者合用既能缓解秋燥引起的咽喉不适，又可调节气机升降，对长期用眼过度或情绪紧张导致的肝郁脾虚症状有一定改善效果。
部分体质特殊人群需注意，脾胃虚寒者表现为食欲不振、大便溏稀、畏寒肢冷等症状时，过量饮用菊花可能加重寒湿。妊娠期女性、经期女性及慢性腹泻患者也应控制饮用量，建议每周饮用不超过3次，每次陈皮用量3-5克、菊花2-3朵为宜。饮用时可添加少量红枣或生姜片以增强温补之效。
日常饮用建议选择饭后1小时温服，避免空腹刺激胃肠。出现胃脘冷痛、肠鸣泄泻等不适时应立即停用，老年人与儿童饮用前建议咨询中医师。搭配饮食可配合山药、小米等健脾食材，忌与生冷瓜果同食，阳虚体质者冬季应减少饮用频率。
2025-06-24
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