少女月经不调可通过中药调理改善，常用方剂有当归芍药散、四物汤、逍遥散、温经汤、归脾汤等。月经不调多与气血不足、肝郁气滞、寒凝血瘀等因素相关，需在中医师辨证后选用合适方剂。
当归芍药散由当归、白芍、川芎、茯苓、白术、泽泻组成，具有养血调经、健脾利湿的功效。适用于气血虚弱兼有水湿的月经不调，表现为经期错后、经量少而色淡、肢体浮肿等症状。方中当归补血活血，白芍柔肝止痛，川芎行气活血，茯苓白术健脾渗湿，泽泻利水消肿。
四物汤由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，是补血调经的基础方。适用于血虚型月经不调，常见经期延后、经量过少、经色淡红、面色苍白等症状。熟地黄滋阴补血，当归补血活血，白芍养血柔肝，川芎活血行气，四药合用能改善子宫供血，促进月经周期恢复。
逍遥散由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草组成，具有疏肝解郁、健脾和营的功效。适用于肝郁脾虚型月经不调，表现为经前乳房胀痛、情绪烦躁、经期紊乱等症状。柴胡疏肝解郁，当归白芍养血柔肝，白术茯苓健脾益气，炙甘草调和诸药。
温经汤由吴茱萸、当归、川芎、白芍、人参、桂枝、阿胶等组成，能温经散寒、养血通脉。适用于寒凝血瘀型月经不调，常见经期腹痛、经血色暗有血块、四肢不温等症状。吴茱萸温经散寒，当归川芎活血调经，白芍缓急止痛，人参补气，桂枝温通经脉，阿胶补血止血。
归脾汤由黄芪、人参、白术、当归、龙眼肉等组成，具有益气补血、健脾养心的功效。适用于心脾两虚型月经不调，表现为经期提前、经量过多、心悸失眠、食欲不振等症状。黄芪人参补气健脾，当归补血活血，白术健脾燥湿，龙眼肉养血安神。
少女月经不调除中药调理外，需注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡营养，适量食用红枣、枸杞、桂圆等补血食材，忌食生冷寒凉食物。保持情绪舒畅，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。若月经紊乱持续超过三个月，或伴有严重痛经、异常出血等情况，应及时就医检查，排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。中药需在专业中医师指导下服用，不可自行增减药量或长期服用。
